Залы нашего йога центра в Москве


Зал на м.Семёновская

Улица Большая Семёновская, д. 42 (5 минут от м. Семёновская), территория завода МИЗ.  

Как пройти от метро. На Семёновской 1 выход в город из метро, оказавшись на улице, вам необходимо перейти дорогу к кинотеатру Родина и пройти прямо мимо него до первого перекрёстка, у которого перейти дорогу через ул. Большая Семёновская и далее идти направо вдоль неё мимо магазина Атак. Очень скоро вы увидите проходную завода МИЗ, через которую вам нужно пройти. На проходной висит схема как пройти по территории завода до зала, а также по ходу есть несколько указателей (выйдя из проходной нужно пройти прямо до упора и далее повернуть налево. Пройти через крупную металлическую дверь и далее следовать по указателям. 

+7 (910) 401-86-10, +7 (916) 264-22-05


Общие рекомендации к занятиям в йога центре:

Заниматься в школе йоги предпочтительно на пустой желудок. Если это трудно, можно выпить до занятий чашку чая, какао или молока.

После совсем легкой еды до занятий в йога центре должно пройти не менее часа, после плотной еды – не менее четырех часов. Спустя полчаса после окончания упражнений можно поесть.

Наиболее удобно заниматься босиком на резиновом коврике (коврики есть в нашем йога центре), чтобы была максимальная сцепка с полом и не скользили ноги при выполнении асан.

Для занятий в школе йоги подойдет любая удобная одежда из натуральных тканей, не стесняющая движения.