Залы нашего йога центра в Москве


Зал на м.Белорусская

ул. Большая Грузинская, д. 58/60,
Центр "Возрождение" (вход со двора)
+7 (495) 502-23-02
+7 (495) 220-53-78













Метро Белорусская кольцевая, выход к Белорусскому вокзалу (от метро 5-7 мин. до нашего йога центра).

Выйдя из метро повернуть направо и перейти дорогу на светофоре. Далее идти прямо мимо салона связи Мегафон по 2-й Брестской улице до первого перекрестка, на углу которого находится Сбербанк. На перекрестке повернуть направо на Большую Грузинскую улицу. Далее идти прямо мимо Седьмого континента и кафе Ботаника, напротив которого перейти дорогу по пешеходному переходу, пройти прямо во двор мимо шлагбаума, завернуть направо и идти вдоль дома. В углу дома с внутренней стороны находится вход в центр «Возрождение».




Общие рекомендации к занятиям в йога центре:

Заниматься в школе йоги предпочтительно на пустой желудок. Если это трудно, можно выпить до занятий чашку чая, какао или молока.

После совсем легкой еды до занятий в йога центре должно пройти не менее часа, после плотной еды – не менее четырех часов. Спустя полчаса после окончания упражнений можно поесть.

Наиболее удобно заниматься босиком на резиновом коврике (коврики есть в нашем йога центре), чтобы была максимальная сцепка с полом и не скользили ноги при выполнении асан.

Для занятий в школе йоги подойдет любая удобная одежда из натуральных тканей, не стесняющая движения.