Сердце йоги

В книге "Сердце Йоги" Дешикачар предлагает нам квинтэссенцию системы своего отца, Кришнамачарьи , в сочетании со своим собственным практическим подходом, который он называет 'программа для позвоночника на всех уровнях: физическом, ментальном и духовном'. Это первый текст по йоге, очерчивающий в соответствии с многовековыми принципами йоги последовательность постепенной разработки целостности практики.
Дешикачар говорит обо всех элементах йоги - основных и компенсирующих позах, осознанном дыхании, медитации и философии - и показывает, как изучающий йогу может составить план занятий, соответствующий своему состоянию здоровья, возрасту, роду деятельности и стилю жизни.