Основные современные школы йоги в мире как инструмент работы с телом. Как не стать сектантом разделяя свой Путь и других? Т.Кузнецова

Мир настолько многообразен,что не остаётся сомнений,что есть все и это все проявлено, важно только поставить намерение и ты найдешь именно то,что тебе нужно! Когда мы приходим на рынок, нас поражает ассортимент допустим овощей и фруктов,множество сортов,стран производителей. На вкус и цвет практически каждого человека. В прямом смысле этого слова рынок насыщен товаром!

Вероятно,что данный пример наглядный,но быть может,не очень корректный.

В йоге также существует многообразие школ и стилей, естественно каждый учитель и основатель того или иного направления привносит свою индивидуальноссть,под своим фирменным соусом и это выливается в целое отдельное направление,которое находит своих учеников,последователей,людей у которых по тем или иным причинам откликается данное направление! На мой взгляд существенной разницы между этими направлениями нет,суть то одна, думаю эгрегор самого учителя имеет силу.

Увлекаясь каким- либо направлением йоги,не нужно становиться его фанатиком и отрицать все остальные,важно иметь в себе силы и понимание того,что помимо этого есть и другое! Включать голову, занимаясь духовными практиками никто не запрещает!:-) Соединение души и разума - это то к чему нужно стремиться.

Увлекаясь чем- то всерьёз,мы меняем вектор и окружению это может показаться подозрительным, меняется наше окружение,ход мысли, досуг и появляется постоянное стремление заняться тем,что ты любишь. А поскольку люди запуганы СМИ и весьма мнительны, первое,что им приходит в голову,это мысли о сектантстве. Сами же, как правило, даже не знают значения этого слова,но им это не мешает вешать ярлыки.

Как не стать сектантом? Нужно постараться трезво оценить личность учителя,качество его жизни и посмотреть на его дела в социуме. Если у вас есть отклик в душе,тогда этот человек может быть для вас примером, но ни в коем случае не допускайте культа личности, он такой же человек как и другие с недостатками,пробоемами и прочими ньюансами. Слепая вера в слова другого глупа, включайте голову,внутреннего исследователя и получайте свой опыт, важно четки осознавать свои цели в этой жизни и не путать их с целями другого человека. Самый главный ваш учитель это вы! Элементы подчинения вашей воли и оказание на вас давленя -первыйпризнак того, что - то не так!

Итак, а теперь я немного расскажу о некоторых современных школых йоги.

Каждая из школ делает определённые акценты либо на динамике либо на статике,либо на расслаблении и дыхании.

Йога Айенгара.

Основатель: Беллур Кришнамачар (1918-2014).

Особенности стиля:
1. Вдумчивпя проработка каждой асаны
2. Точность создания опоры
3. Метод статического напряжения
4. Использование опор,ремешков
5. Дозированность,повторяемость и сосредоточение ума

Аштанга Виньяса.

Основатель: Паттабхи Джойс. (1915- 2009).

Особенности:
1. Постепенность,регулярность,правильность.
2. Асаны, дыхание,взгляд,бандхи.
3. Использование Виньяс, 9 точек концентрации: смотрение вверх, большие пальцы рук,ладонь,третий глаз,кончик носа,пупок,пальцы ног,далеко влево и вправо.


Кундалини йога.

Основатель: Бхаджан (1929-2004).

Цель- пробудить и поднятьэнергию кундалини по центральному каналу.

Особенности: Принцип сверхусилия,повторяющиесях движения,ритм под музыку, ощущение энергии,мантры как призыв соединения с источником.


Йога 23.

Основатель: Сидерский Андрей.

Особенности:
1. 23 матрицы, 5 стадий,систематизация и безопасность
2. Синтез йоги,цигуна и единоборств
3. Использование маятника,дыхание под счёт
4. Осознанность, внимание в настояшем


Йога Нидра.

Основатель: Свами Сатьянанда Сарасвати ( 1923-2009).

Особенности:

1. Практик в состояни между сном и бодрствованием- психический сон или "сон йогов".
2. Практикуется в шавасане,внимание направлено на голос инструктора,перенос внимания в различные части тела,управление чувствами и ощущениями,выполнение визуализации.

Бикрам йога.

Основатель: Бикрам Чоудхури (1944).

Особенности:
1. Практика в теплом помещении 38-40 градусов с высокой влажностью воздуха, 26 асан и 2 дыхательных упражнения, теплый климат способствует расслаблению суставо и улучшению эластичности мышц. Ускоренный процесс вывода шлаков и токсинов человека через потоотделение,а также снижение веса.

От себя хочу добавить, что все эти направления рождаются под потребности людей. И в современном обществе популярнее всего йога для фитнеса,для здоровья с довольно поверхностным подходом,больше силовым.И это не плохо. Ищущий человек, с глубоким подходом рано или поздно заинтересуется и обратиться к первоисточникам. И если йога- это его, то практика станет более осознанной, духовной и постепенно будет изменять его внутренний мир!

Друзья, тот кто ищет,всегда найдёт свое,важно быть с гибким умом и не забывать про намерение.

С благодарностью ко всем учителям за возможность заниматься разными направлениями, ведь скушен мир из "одинаковых людей! " ОМ