Основные современные школы йоги в мире. Как не стать сектантом разделяя свой Путь и других? Т.Кузнецова

йога, секта
Мир настолько многообразен, что не остаётся сомнений, что есть всё и это всё проявлено, важно только поставить намерение и ты найдешь именно то, что тебе нужно! Когда мы приходим на рынок, нас поражает ассортимент, допустим овощей и фруктов, множество сортов, стран производителей. На вкус и цвет практически каждого человека. В прямом смысле этого слова рынок насыщен товаром!

В йоге также существует многообразие школ и стилей, естественно каждый учитель и основатель того или иного направления привносит свою индивидуальность, под своим фирменным соусом и это выливается в целое отдельное направление, которое находит своих учеников, последователей, людей у которых по тем или иным причинам откликается данное направление! На мой взгляд существенной разницы между этими направлениями нет, суть то одна, думаю эгрегор самого учителя имеет силу.

Увлекаясь каким- либо направлением йоги, не нужно становиться его фанатиком и отрицать все остальные, важно иметь в себе силы и понимание того, что помимо этого есть и другое! Включать голову, занимаясь духовными практиками никто не запрещает!:-) Соединение души и разума - это то к чему нужно стремиться.

Увлекаясь чем- то всерьёз, мы меняем вектор и окружению это может показаться подозрительным, меняется наше окружение, ход мысли, досуг и появляется постоянное стремление заняться тем, что ты любишь. А поскольку люди запуганы СМИ и весьма мнительны, первое, что им приходит в голову, это мысли о сектантстве. Сами же, как правило, даже не знают значения этого слова, но им это не мешает вешать ярлыки.

Как не стать сектантом? Нужно постараться трезво оценить личность учителя, качество его жизни и посмотреть на его дела в социуме. Если у вас есть отклик в душе, тогда этот человек может быть для вас примером, но ни в коем случае не допускайте культа личности, он такой же человек как и другие с недостатками, проблемами и прочими нюансами. Слепая вера в слова другого глупа, включайте голову, внутреннего исследователя и получайте свой опыт, важно четко осознавать свои цели в этой жизни и не путать их с целями другого человека. Самый главный ваш учитель это вы! Элементы подчинения вашей воли и оказание на вас давления - первый признак того, что - то не так!

Итак, а теперь я немного расскажу о некоторых современных школах йоги.

Каждая из школ делает определённые акценты либо на динамике либо на статике, либо на расслаблении и дыхании.

Йога Айенгара.

Основатель: Беллур Кришнамачар (1918-2014).

Особенности стиля:
1. Вдумчивая проработка каждой асаны
2. Точность создания опоры
3. Метод статического напряжения
4. Использование опор, ремешков
5. Дозированность, повторяемость и сосредоточение ума

Аштанга-Виньяса.

Основатель: Паттабхи Джойс. (1915- 2009).

Особенности:
1. Постепенность, регулярность, правильность.
2. Асаны, дыхание, взгляд, бандхи.
3. Использование Виньяс, 9 точек концентрации: смотрение вверх, большие пальцы рук, ладонь, третий глаз, кончик носа, пупок, пальцы ног, далеко влево и вправо.


Кундалини йога.

Основатель: Бхаджан (1929-2004).

Цель- пробудить и поднять энергию кундалини по центральному каналу.

Особенности: Принцип сверхусилия, повторяющиеся движения, ритм под музыку, ощущение энергии, мантры как призыв соединения с источником.


Йога 23.

Основатель: Сидерский Андрей.

Особенности:
1. 23 матрицы, 5 стадий,систематизация и безопасность
2. Синтез йоги, цигуна и единоборств
3. Использование маятника, дыхание под счёт
4. Осознанность, внимание в настоящем моменте.


Йога Нидра.

Основатель: Свами Сатьянанда Сарасвати ( 1923-2009).

Особенности:

1. Практик в состоянии между сном и бодрствованием - психический сон или "сон йогов".
2. Практикуется в шавасане, внимание направлено на голос инструктора, перенос внимания в различные части тела, управление чувствами и ощущениями, выполнение визуализации.

Бикрам йога.

Основатель: Бикрам Чоудхури (1944).

Особенности:
1. Практика в теплом помещении 38-40 градусов с высокой влажностью воздуха, 26 асан и 2 дыхательных упражнения, теплый климат способствует расслаблению суставов и улучшению эластичности мышц. Ускоренный процесс вывода шлаков и токсинов человека через потоотделение, а также снижение веса.

От себя хочу добавить, что все эти направления рождаются под потребности людей. И в современном обществе популярнее всего йога для фитнеса, для здоровья с довольно поверхностным подходом,больше силовым. И это не плохо. Ищущий человек, с глубоким подходом рано или поздно заинтересуется и обратиться к первоисточникам. И если йога - это его, то практика станет более осознанной, духовной и постепенно будет изменять его внутренний мир!

Друзья, тот кто ищет, всегда найдёт свое, важно быть с гибким умом и не забывать про намерение.

С благодарностью ко всем учителям за возможность заниматься разными направлениями, ведь скучен мир из "одинаковых людей! "

 ОМ