Питание и осознанность. В. Левашов

Питание и осознанность. В. Левашов

Значение питания для жизни человека невозможно переоценить. Мы тратим на еду массу своего времени и значительное количество средств. Порой основные силы мы используем на то, чтобы заработать денег на питание, на походы в магазины за продуктами, на приготовление пищи, на сами завтраки, обеды и ужины. Все наши праздники сопровождаются застольями. Общение с друзьями происходит за совместным поеданием пищи. Еде, тому, как и что готовить, новым диетам и способам питания посвящены наши разговоры, статьи в журналах и популярные сайты в интернете. Можно определённо заявить, что в нашем обществе процветает "Культ еды". Люди едят то, что принято в их среде, едят, чтобы "не нарушать традицию". Относятся к еде, как к самому большому удовольствию и развлечению. Походы в рестораны это зачастую не способ утолить голод, а сродни походу в театр. Люди объедаются и на свадьбах и на похоронах, "заедают" едой свои неудачи и вознаграждают себя "вкусняшками" за достижения. 

На мой взгляд, такое положение вещей сложилось из нашего общего низкого уровня осознанности. Не секрет, что большинство современных людей живут так, как принято в их кругу общения, не задумываясь о смысле своих действий. И даже зная о явном вреде некоторых своих действий, люди продолжают наносить себе, своей жизни и своему здоровью вред  неосознанными поступками. Вот, к примеру, зачем люди курят? Удовольствия от поглощения дыма - совсем немного, о вреде курения знают все, но тем не менее, в нашем обществе много курильщиков. 

Но, случается, что человек решает проснуться и перестать жить "как придётся". Кто-то из за проблем со здоровьем, кто-то после прочтения развивающей литературы, а кто-то и по другим причинам, но все больше людей бросают курить, пить, начинают читать развивающую литературу, заниматься спортом или, даже, йогой. 

Становясь на более высокий уровень осознанности, человек начинает понимать значение каждого своего действия, мысли и слова. И особенно - значение той пищи, которой он собирается питать свое тело, ведь наша еда больше всего влияет на нашу жизнь, здоровье. Не даром говорят, что "мы то, что мы едим". 

Чем осознаней человек, тем глубже он понимает значение своих поступков, и относится с большей ответственностью к выбору еды для себя.
Для таких людей становится понятным смысл выражения "мы едим для того, что бы жить, а не живём для того, чтобы есть". И выбор режима и стиля питания становится очевидным: исключить из рациона вредные продукты, больше употреблять пищи "живой", натуральной.

Осознанный человек видит последствия своих поступков не только для себя, для своего тела, но и для своего окружения. И потому будет избегать совершать действия, которые в последствии будут причинять вред другим людям, живым существам, или природе в целом. 

Именно поэтому в последнее время вегетарианство становится всё более популярным. Ведь мясо не только вредно для здоровье, но ведь оно является результатом убийства живого существа. И любой мясоед либо не осознает это, либо закрывает глаза и на вред, который он наносит себе и на тот поток страданий животных, причиной которого являются вкусовые предпочтения мясоедов. 

У каждого продукта есть свойства, которые влияют на наше здоровье, на нашу психику. Есть целый раздел в древней науке Аюрведе, посвящённый изучению влияния разных продуктов питания на тело, психику и состояние ума. Человеческое тело - это удивительное создание Бога, и оно способно выживать даже в тех условиях, в которые мы его помещаем. Но обязанность каждого человека содержать свой личный храм души в порядке. 

Взращивая в себе осознанность, тренируя ее с помощью йоги или еще какой-нибудь духовной практики, человек начинает понимать цель и смысл не только каждого своего отдельного действия, а и всей своей жизни. И тогда вообще становится всё проще. И отношение к еде, питанию - в том числе. Для осознанной личности еда становится инструментом. Вопрос о пользе решается очень просто - то, что помогает идти к цели, то и полезно. Если вы решили идти путем саморазвития, то выбирать еду вам будет очень просто - что помогает вам эффективно двигаться по пути развития, то вы и будете употреблять в пищу. На этом уровне пропадает сама значимость пищи, вы перестаете быть служителем всеобщего "культа еды".  

Остается только быть внимательным к себе к миру, брать на себя ответственность за каждую мысль и поступок, и идти к своей Высокой Цели.