Измени себя — изменится Мир вокруг

Чтобы очистить ум, тело необходимо...

Чтобы очистить ум, тело необходимо подвергнуть процессу полного очищения. Хатха-йога известна в том числе как наука очищения. И не просто очищения, а шести разных типов очищения (шат-карма=шесть действий). Тело должно быть очищено шестью различными способами от шести загрязнений. Когда тело очищается от этих загрязнений, нади начинают функционировать и энергетические блоки исчезают.

Свами Сатьянанда Сарасвати