Семинар "Йога с клубом oum.ru"

22-23.04.2017Москва
Цель семинара
  • первое знакомство с основными понятиями в йоге и практиками хатха-йоги
  • углубление знаний о йоге и саморазвитии
  • знакомство с ведущими преподавателями клуба oum.ru из разных городов России и других стран мира

Семинар проводят

преподаватель клуба OUM.RU Андрей Вербапреподаватель клуба OUM.RU Екатерина Андросовапреподаватель клуба OUM.RU Роман Косаревпреподаватель клуба OUM.RU Денис Малиновпреподаватель клуба OUM.RU Павел Коноровскийпреподаватель клуба OUM.RU Яков Фишманпреподаватель клуба OUM.RU Александр Дувалинпреподаватель клуба OUM.RU Алена Чернышовапреподаватель клуба OUM.RU Анастасия Исаевапреподаватель клуба OUM.RU Антон Чудинпреподаватель клуба OUM.RU Дарья Чудинапреподаватель клуба OUM.RU Евгений Минцпреподаватель клуба OUM.RU Марина Лысякпреподаватель клуба OUM.RU Каминский Павелпреподаватель клуба OUM.RU Надежда Шишкановапреподаватель клуба OUM.RU Ольга Бедунковапреподаватель клуба OUM.RU Ольга Евдокимовапреподаватель клуба OUM.RU Александра Штукатурова

Стоимость
Участие – сумма благодарности, на ваше усмотрение. Средства будут направлены на дальнейшее развитие проекта.

Продолжительность семинара: 22 и 23 апреля с 10:00 до 17:00 (с перерывом на обед)
Место проведения: Москва, адрес сообщается после оформления заявки на участия (см. форму)
Участие возможно только по предварительной заявке, так как количество мест ограничено.

Заявка на участие в семинаре



Программа семинара

22 апреля - суббота
10:00 – 10:15 Вступление Что такое йога? Разные взгляды и мнения. Андрей Верба
10:15 – 11:30 Утренняя практика хатха-йоги
Зал 1 – проводит Хатха йога. Легкий уровень. Надежда Шишканова
Зал 2 – проводит Хатха-йога. Средний уровень. Александр Дувалин
11:30 – 12:00 Первоисточники йоги. Первые упоминания. Павел Коноровский
12:10 – 12:40 Различные существующие школы и направления Йоги. Особенности занятий в клубе oum.ru Роман Косарев
12:40 – 13:00 Обед
13:00 – 13:30 Питание в йоге. Как прийти к вегетарианству? Примеры из реальной жизни. Анастасия Исаева
13:40 – 14:10 Йога для женщин и йога для мужчин. Особенности практики. Ольга Евдокимова
14:20 – 14:50 Возможно ли заниматься йогой, если в семье есть дети. Александра Штукатурова
15:00 – 15:30 Групповая и индивидуальная практики. Плюсы и минусы. Валентина Ульянкина
15:40 – 16:10 Йога и карма - что это? Может ли практика йоги влиять на карму? Денис Малинов 
16:20 – 17:00 Значение места для практики йоги. Места силы и их влияние на развитие человека. Яков Фишман

23 апреля -воскресенье
10:00 – 11:30 Утренняя практика хатха-йоги
Зал 1 – Хатха йога. Легкий уровень. Ольга Бедункова
Зал 2 – Хатха-йога. Средний уровень. Павел Каминский
11:30 – 12:00 Асаны. Влияние на человека в целом. Екатерина Андросова
12:10 – 12:40 Что нужно знать начинающим практикам о пранаяме? Антон Чудин
12:40 – 13:00 Обед
13:00 – 13:30 Самые важные очистительны техники йоги для начинающих. Евгений Минц
13:40 – 14:10 Что такое мудры и бандхи? Для чего они нужны начинающим практикам М. Лысяк
14:20 – 14:50 Чакры. Основные понятия. Д. Чудина
15:00 – 15:30 Травмобезопасность в йоге. Золотая середина. А. Чернышова
15:40 – 17:00 Как йога помогает найти свой Путь. Что такое мантры. Особенности мантры Ом. Теория и практика. А. Верба


Сохранить