Випассана — медитация-ретрит «Погружение в тишину» на Урале

04.02 - 10.02.2017Урал
Цель семинара
Увидеть свои зависимости и пристрастия.
Продвинуться в практике йоги и освоить новые техники самопознания.
Получить опыт осознанного общения с собой.
Узнать себя настоящего! 
Семинар проводят

преподаватель клуба OUM.RU Денис Малиновпреподаватель клуба OUM.RU Роман Косарев

Стоимость
15 000 (включая проживание и питание)
Регистрация на семинар
для регистрации на семинар медитация випассана, пожалуйста, заполните форму внизу страницы.

Внимание! Количество мест на випассане ограничено, пожалуйста, оформляйте заявку заранее.


Заявка на участие в семинаре



Место проведения

Свердловская область, около деревни Тимино.
Более подробная информация высылается после оформления заявки.


Випассана — медитация-ретрит на Урале. Расписание на 2017 год

Дата начала Дата окончания Регистрация Ответственный за соблюдение регламента
04 февраля 10 февраля ОТКРЫТА Малинов Денис

Программа семинара

Правила участия в ретрите:

  1. практика молчания в течение 7 дней (возможно только написание записки ответственному за практику в крайнем случае или при возникновении сложностей)
  2. выполнение практик по общей программе ретрита

Программа для медитативного ретрита в режиме випассана:

05:00-05:30 Подъём. Утренние процедуры 
05:30-07:30 Медитация 
07:45-09:30 Хатха-йога или пранаяма на природе 
10:00-11:00 Завтрак 
11:00-12:00 Прогулка после еды 
12:00-14:00 Медитация 
14:00-15:00 Пранаяма 
15:00-16:00 Медитация (развитие концентрации) 
16:00-17:00 Чтение или свободное время. 
17:00-18:00 Ужин 
18:00-19:00 Прогулка после еды 
19:00-20:00 Медитация в зале. Мантра ОМ 
20:00-22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну. 
22:00-05:00 Шавасана

Возможно только полное участие в ретрите (все 7 дней).




Когда тебе плохо — прислушайся к природе. Тишина мира успокаивает лучше, чем миллионы ненужных слов. Конфуций

Уединение - лучшее место, где ты можешь найти себя настоящего. Сократ

Вам предлагается взять обет молчания (мауна) на 7 дней и полностью погрузиться в практики йоги и самопознания.

Випассана (пали) или випашьяна (санскрит) переводится как "медитация прозрения" или "видение как есть".

В течение 7 дней ретрита Вы будете находиться в тишине, прикладывая регулярные усилия к наблюдению за своим умом и его работой.

Вариант ретрита, предлагаемого нашим клубом является квинтэссенцией популярных сейчас Випассаны по С.Н.Гоенко и ретритов по Махаси Саядо.

Во время ретритов-медитаций випассана «Погружение в тишину» мы используем вариант практик, когда участники, кроме статического сидения во время концентрации и динамического хождения, практикуют, по желанию, асаны хатха-йоги.

Как показывает опыт, это весьма позитивно влияет как на последующие двухчасовые практики концентрации, так и на физическое состояние тела.