Випассана — медитация-ретрит «Погружение в тишину» на Урале

29.04 - 08.05.2017Урал
Цель семинара
Увидеть свои зависимости и пристрастия.
Продвинуться в практике йоги и освоить новые техники самопознания.
Получить опыт осознанного общения с собой.
Узнать себя настоящего! 
Семинар проводят

преподаватель клуба OUM.RU Денис Малиновпреподаватель клуба OUM.RU Денис Дзюба

Стоимость
20 000 (включая проживание и питание)
Регистрация на семинар
для регистрации на семинар медитация випассана, пожалуйста, заполните форму внизу страницы.

Внимание! Количество мест на випассане ограничено, пожалуйста, оформляйте заявку заранее.


Заявка на участие в семинаре



Место проведения

Свердловская область, около деревни Тимино.
Более подробная информация высылается после оформления заявки.


Випассана — медитация-ретрит на Урале. Расписание на 2017 год

Дата начала Дата окончания Регистрация Ответственный за соблюдение регламента
04 февраля 10 февраля закрыта Денис Малинов
29 апреля 08 мая ОТКРЫТА Денис Малинов, Денис Дзюба
28 июля 06 августа ОТКРЫТА Денис Малинов

Программа семинара

Правила участия в ретрите:

  1. практика молчания в течение 10 дней (возможно только написание записки ответственному за практику в крайнем случае или при возникновении сложностей)
  2. выполнение практик по общей программе ретрита

Программа для медитативного ретрита в режиме випассана:

05:00-05:30 Подъём. Утренние процедуры 
05:30-07:30 Медитация 
07:45-09:30 Хатха-йога или пранаяма на природе 
10:00-11:00 Завтрак 
11:00-12:00 Прогулка после еды 
12:00-14:00 Медитация 
14:00-15:00 Пранаяма 
15:00-16:00 Медитация (развитие концентрации) 
16:00-17:00 Чтение или свободное время. 
17:00-18:00 Ужин 
18:00-19:00 Прогулка после еды 
19:00-20:00 Медитация в зале. Мантра ОМ 
20:00-22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну. 
22:00-05:00 Шавасана

Возможно только полное участие в ретрите (все 10 дней).





Когда тебе плохо — прислушайся к природе. Тишина мира успокаивает лучше, чем миллионы ненужных слов. Конфуций

Уединение - лучшее место, где ты можешь найти себя настоящего. Сократ

Вам предлагается взять обет молчания (мауна) на 10 дней и полностью погрузиться в практики йоги и самопознания.

Випассана (пали) или випашьяна (санскрит) переводится как "медитация прозрения" или "видение как есть".

В течение 10 дней ретрита Вы будете находиться в тишине, прикладывая регулярные усилия к наблюдению за своим умом и его работой.

Вариант ретрита, предлагаемого нашим клубом является квинтэссенцией популярных сейчас Випассаны по С.Н.Гоенко и ретритов по Махаси Саядо.

Во время ретритов-медитаций випассана «Погружение в тишину» мы используем вариант практик, когда участники, кроме статического сидения во время концентрации и динамического хождения, практикуют, по желанию, асаны хатха-йоги.

Как показывает опыт, это весьма позитивно влияет как на последующие двухчасовые практики концентрации, так и на физическое состояние тела.