Измени себя — изменится Мир вокруг
Алёна Чернышова
Алёна Чернышова

Алёна Чернышова

Йога обширное понятие. Для кого-то это только вид полезной гимнастики, другие видят в этой древней практике чудесный инструмент самосовершенствования, который применяется во всех жизненных аспектах, помогает двигаться вперед, а также дает осознание важности помощи другим на их духовном пути.

Несмотря на то, что раньше я достаточно быстро теряла интерес ко многим своим начинаниям, йога плотно вошла в мою жизнь и стала ее стержнем. С переходом на вегетарианство, мировосприятие начало меняться, изменились жизненные приоритеты, а регулярная практика йоги только усилила этот процесс. С того момента, как я начала заниматься, запустился процесс положительных изменений, удалось хорошо прочувствовать позитивное влияние этой техники самосовершенствования на себе, чем очень хочется делиться.

Мне очень повезло с клубом в котором я начала практиковать, а теперь и преподавать - OUM.RU. Занятия йогой здесь проходят по сути, а не по форме и направлены на то, чтобы человек осознал драгоценность человеческого рождения, духовно развивался, задумывался о законе причинно-следственной связи – Карме, самосовершенствовался. Мы все, как частички этого мира, связаны между собой и это необычайно приятные ощущения - чувствовать себя неотделимой крупицей Вселенной и учиться относиться ко всем проявлениям окружающего мира с состраданием и любовью.

Развитие и укрепление тела не приоритет, но этому аспекту в клубе также уделяется должное внимание. Практика построена таким образом, чтобы все тело прорабатывалось комплексно мышцы укреплялись, суставы раскрепощались, тело становилось гибче.

Для того, чтобы познать такую многоплановую практику как йога в широком смысле этого слова, потребуется не один десяток лет, а скорее всего и одной жизни не хватит. Но я выбрала для себя этот путь и стремлюсь двигаться и развиваться в этом направлении.

Измени себя и изменится мир вокруг. Прикладывайте усилия, не забывайте про здравомыслие и Вы добьетесь результатов. А сделать это в кругу единомышленников проще.

Ом!

Друзья, еcли у вас есть вопросы, пожалуйста пишите, буду рада вам помочь:)

Статьи Алёны:
1. Сукшма - Вяяма
2. Фитотерапия. Лечение травами. Общие рекомендации
3. Продукты пчеловодства. Полезные свойства, способы применения, противопоказания
4. Все о меде. Полезные свойства меда, определение качества меда, мифы о меде
5. Советы начинающему практику. Как подготовиться к ретриту
6. Прогибы, наклоны и скрутки. Что нужно знать, чтобы практика была эффективной?
7. Йога для начинающих. Ошибки в практике асан и методы их устранения
8. Пашчимоттанасана. Поза растягивания задней поверхности тела
9. Лесная аптечка. Растения, которые помогут заживить раны, ссадины и ушибы
10. Отзыв о випассане "Погружение в тишину", или взгляд на ретрит с разных ракурсов
11. Препятствия в практике медитации. Как начать медитировать регулярно, если пока не получается
12. Осознанное питание. Прием пищи как практика медитации


Участие в мероприятиях


Контактные данные

Благодарности и пожелания