Анна Катрич

Здравствуйте, друзья!

Йогой я занимаюсь с 2011 года. С начала я занималась, чтобы поддерживать себя в хорошей форме, затем стала встречать разную информацию о методиках йогов и начала заниматься не для формы, а по сути. С 2016 я перешла на вегетарианство, а затем и на веганство.

Со временем пришло понимание ведения занятий по йоге и осознание в необходимости поделиться своим накопленным опытом.

В 2019 году прошла обучение в ретритном центре «Аура» на преподавателя йоги у Андрея Вербы. В 2022-2023 успешно закончила курс преподавателей медитации у Андрея Вербы.

Медитации меня заинтересовали естественным образом, потому, что медитативные практики- это высшая ступень в йоге, мне это интересно. Когда человек погружается внутрь себя, то в начале ему не просто это сделать, так как внимание всегда на внешние события. И внешние события управляют человеком как хотят.

Когда практикуешь медитации, то осознаешь, что самое важное это внутреннее состояние, благодаря ему как раз и меняются все внешние события. Кроме того, во время практики медитации человек может получить ответы на самые важные вопросы, например: «Кто я? Почему происходят те или иные события в моей жизни? Как правильно поступить в какой- то ситуации?». Самосовершенствование в йоге и медитации безгранично и некоторые практики даже выходят за рамки нашего понимания.

На практиках медитации я использую такие техники, как Анапанасати, Сатипатхана описываемые в сутрах Палийского Канона и другие методики погружения, которым я обучалась у своих учителей. И придерживаюсь тех методик, которым меня учили.

Мои занятия подойдут как начинающим, так и тем, кто уже практикует. Присоединяйтесь на занятия медитаций и йоги, чтобы начать свое развитие вместе со мной и через внутренние изменения изменить наш мир в лучшую сторону.

Благодарю всех Учителей прошлого, настоящего и будущего!