Полина Красильникова

«Yogaschitta vritti nirodhah / Йога суть успокоение ума».

Именно в такой интерпретации второй сутры Патанджали йога привлекла мое внимание. Поэтому могу утверждать, что мой путь в йогу лежал через философию. Успокоить ум и обрести гармонию с окружающим миром стало в какой-то момент моей главной задачей.

Постепенно, с практикой асан и чтением духовной литературы, пришло осознание, что йога является универсальной формулой жизни, которая позволяет уравновесить, сгладить, упросить, развить, очистить всё то, что ранее напрягало, выпирало, цепляло и тормозило. А потом пришло понимание того, что накопленный опыт надо передавать другим. Я рада тому, что всё больше людей интересуются йогой – веками проверенной системой духовных и физических практик саморазвития.

Образование и квалификация:

• 2021 г. Прикладная кинезиология (Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии)

• 2021 г. Мышечно-фасциальные цепи (Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии)

• 2020-21 г. Женская йога (Кюппар Е.)

• 2019 г. Йога. Культура движения. Преподавательский курс (Пантюшев И.) 

• 2019 г. Питание по аюрведе и йоге (Школа аюрведы Бориса Рагозина)

• 2019 г. Прояснение пранаямы (Баранов М.)

• 2018 г. Обучающий курс по отстройкам и правкам асан (Дёмин Д., Галаев М.)  

• 2018 г. Динамические практики хатха-йоги (Баранов М.)

• 2016-17 г. Московский университет йоги. Курс преподавателей йоги клуба oum.ru