1. Главная
  2. О нас
  3. Преподаватели в России и за рубежом


Расана Крестелева

Расана Крестелева

"Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим увидеть в мире"

Махатма Ганди

Контактные данные:
e-mail

rasana.kresteleva@gmail.com

телефон

+7(926)048-50-53

вконтакте

Моя страница

facebook

rasana.khisamova

instagram

rasana_photo


Интерес к йоге у меня зародился благодаря маме, давшей мне имя Расана. Уже в начальной школе я узнала о йоге и таинственных асанах, которые сразу привлекли меня своим названием так сильно похожим на моё имя.

С 9 лет я занималась ушу, где асаны часто использовались в качестве суставной гимнастики, растяжки и тренировки баланса, а в свободное время мы, дети, развлекались кто сильнее завяжется в какой-нибудь замысловатый узел. Серьёзно же йогой заинтересовалась уже будучи взрослой. Тогда я осознала, что йога – это не экзотическая гимнастика с налётом мистики, это философия развития человека, и основополагающей идеей хатха-йоги является контроль ума посредством физических упражнений.

По основной специальности я программист, “работник умственного труда”. Практика асан вернула меня в тело, научила прислушиваться к себе. Многие, даже самые простые на первый взгляд асаны поначалу не давались – сказывались травмы, полученные от падений на роликах и сноуборде, да и общая зажатость и неуверенность. Со временем подвижность суставов возвращалась, улучшалась гибкость, уходили мышечные зажимы. А вместе с телом менялось и моё психо-эмоциональное состояние, моё восприятие мира. Я стала больше интересоваться духовным аспектом йоги и вот я здесь, в OUM.RU.


Представительство