Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации.

Артикул: 65115
Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации.

Предложение

300руб.
 
Купить  В корзину

Свойства

Автор Шинзен Янг
Издательство Ориенталия
Год 2015
Страниц 224
Обложка Твердая
Вес 300 г.

Описание

Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации.
Новейшее средство для облегчения боли и страдания - одна из самых древних и наиболее эффективных техник счастливой жизни без боли: внимательность. В своей книге "Естественное избавление от боли" известный мастер медитации Шинзен Янг обучает нас тому, как можно изменить своё отношение к боли с помощью этой традиционной практики.
Основываясь на результатах, полученных за более чем тридцать лет практики и исследований, автор предлагает базовые техники медитации, эффективность которых подтверждается успешной деятельностью многих центров облегчения боли в США.
Эта книга использует ключевые принципы традиционной тренировки внимательности для создания современного, максимально практичного способа облегчения и исцеления любого типа физического страдания, вплоть до невыносимых хронических болей, помогая снизить вашу потребность в лекарствах и в некоторых случаях даже избавить от необходимости хирургического вмешательства.
С помощью простых пошаговых инструкций, изложенных понятным языком, вы научитесь справляться с вашим внутренним сопротивлением боли через раскрытие и наблюдение за ней - а именно это является ключом к трансформации физического страдания в поток чистой энергии. С помощью регулярной практики вы сможете получить доступ к ресурсам своего сознания, достаточным для того, чтобы побороть и превзойти физическую боль.

    Пять предлагаемых в книге практик позволят вам:
  • разложить боль на составляющие, с которыми будет проще справляться;
  • испытать естественную трансформацию боли в поток энергии;
  • дать вашей боли раствориться в пространстве;
  • использовать дыхание и связанное с ним удовольствие для качественного облегчения боли;
  • высвободить энергию и направить её на исцеление и реализацию возможности вновь начать жить полноценно и счастливо.