Ключевые позы йоги. Руководство по функциональной анатомии йоги

Артикул: 89088
Ключевые позы йоги. Руководство по функциональной анатомии йоги

Предложение

1050руб.
 
Купить  В корзину

Свойства

Автор Рэй Лонг
Издательство Попурри
Год 2016
Страниц 224
Обложка Мягкая
Вес 700 г.

Описание

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги. Эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.