В период с 15.02 до 6.03 возможны задержки с обработкой и отправкой заказов, приносим извинения за неудобства.

Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями

Артикул: 72695
Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями

Предложение

610руб.
 
Купить  В корзину

Свойства

Автор Абигейл Эллсуорт
Издательство Эксмо
Год 2015
Страниц 160
Обложка Мягкая
Вес 760 г.

Описание

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Наглядная йога" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.