Арджуна Уттхита Хаста Тривикрамасана

Арджуна Уттхита Хаста Тривикрамасана
Перевод с санскрита:
  • Арджуна - 

    один из героев «Махабхараты», великий стрелок из лука

  • уттхита

     — "удлиненный, вытянутый"

  • хаста  — "рука"

  • Тривикрампада

       - одно из воплощений Вишну

  • асана - "положение тела"






Арджуна Уттхита Хаста Тривикрамасана это баланс высокого уровня сложности. Поза напоминает лук, с наложенной на тетиву стрелой.

Тривикрампада – измеривший тремя шагами всю Вселенную. Однажды Вишну воплотился на земле в виде карлика, и вот как это было.

Царь Бали хорошо и мудро правил своим царством, но отличался огромным честолюбием. Он решил расширить границы своей страны и начал великое жертвоприношение.

<Было ясно, что Бали решил завладеть и небесным царством, потеснив богов из их обители. Глава богов Индра забеспокоился, т.к. жертвоприношение зашло слишком далеко и остановить его было уже не возможно. Боги были вынуждены покинуть свою обитель. 

Чтобы восстановить справедливость, Вишну воплотился в виде карлика-уродца и пошёл к Бали просить милостыню. Тот, известный своим великодушием, сказал карлику, что готов дать ему всё, чего он ни попросит. Карлик взял с Бали клятву, что тот дарует ему столько земли, сколько он отмерит тремя шагами.

Бали пообещал удовлетворить его просьбу и тут же карлик начал неимоверно расти и двумя шагами измерил все три мира. Для третьего шага земли уже не оставалось, и Бали оказался виновен в невыполнении своего обещания.

Так богам вернулось их небесное царство.

Современные учёные говорят, что Бали был правителем Махабалипурама, древнего города, развалины которого находятся недалеко от Мадраса.

Техника

  • стоя на одной ноге, другая выводится в совершенный поперечный шпагат и фиксируется противоположной рукой
  • одноименная рука отводится в сторону перпендикулярно вытянутой вверх ноге 

Эффект

  • помогает укрепить и растянуть ноги
  • улучшает кровообращение в области таза и половых органов
  • уменьшает половое влечение и тем самым помогает контролировать ум
  • помогает при лечении грыжи

Противопоказания

Травмы позвоночника и коленей.