Арджуна Уттхита Хаста Тривикрамасана

Арджуна Уттхита Хаста Тривикрамасана

Перевод с санскрита:

  • Арджуна - один из героев «Махабхараты», великий стрелок из лука
  • уттхита — "удлиненный, вытянутый"
  • хаста  — "рука"
  • Тривикрампада   - одно из воплощений Вишну
  • асана - "положение тела"

Арджуна Уттхита Хаста Тривикрамасана это баланс высокого уровня сложности. Поза напоминает лук, с наложенной на тетиву стрелой.   

 Тривикрампада – измеривший тремя шагами всю Вселенную. Однажды Вишну воплотился на земле в виде карлика, и вот как это было.

Царь Бали хорошо и мудро правил своим царством, но отличался огромным честолюбием. Он решил расширить границы своей страны и начал великое жертвоприношение.

 Было ясно, что Бали решил завладеть и небесным царством, потеснив богов из их обители. Глава богов Индра забеспокоился, т.к. жертвоприношение зашло слишком далеко и остановить его было уже не возможно. Боги были вынуждены покинуть свою обитель. 

 Чтобы восстановить справедливость, Вишну воплотился в виде карлика-уродца и пошёл к Бали просить милостыню. Тот, известный своим великодушием, сказал карлику, что готов дать ему всё, чего он ни попросит. Карлик взял с Бали клятву, что тот дарует ему столько земли, сколько он отмерит тремя шагами.

 Бали пообещал удовлетворить его просьбу и тут же карлик начал неимоверно расти и двумя шагами измерил все три мира. Для третьего шага земли уже не оставалось, и Бали оказался виновен в невыполнении своего обещания.

 Так богам вернулось их небесное царство.

 Современные учёные говорят, что Бали был правителем Махабалипурама, древнего города, развалины которого находятся недалеко от Мадраса.

Техника

  • стоя на одной ноге, другая выводится в совершенный поперечный шпагат и фиксируется противоположной рукой
  • одноименная рука отводится в сторону перпендикулярно вытянутой вверх ноге 

Эффект

  • помогает укрепить и растянуть ноги
  • улучшает кровообращение в области таза и половых органов
  • уменьшает половое влечение и тем самым помогает контролировать ум
  • помогает при лечении грыжи

Противопоказания

Травмы позвоночника и коленей.