Форум

 
Страницы: 1
RSS
[ Закрыто ] Бикрам йога отзывы похудевших
Наткнулась в газете на объявление о бикрам йоге, прочитала,что это горячая йога. Почитала о бикрам йога отзывы похудевших на различных  ресурсах, мнение у меня осталось двоякое. Я хотела бы немного похудеть. У кого есть опыт в этом виде? Действительно ли помогает?
Сколько людей, столько и мнений. Действительно нужно спрашивать у тех. Кто практиковал. Я сама не худела с помощью бикрам йоги, но моя подруга ходила в течение года. Я вам скажу, что это сочетание сауны и асан йоги. Выводятся шлаки, нормализуется обмен веществ, подтягиваются мышцы. Она потеряла 15 кг, сейчас продолжает ходить.
Я хочу поделиться своей историей. Посоветовали бикрам йогу, но я не знала, что с гинекологическими заболеваниями нельзя заниматься. Тренер мужчина, я постеснялась спросить противопоказания. Но после лечения я опять принялась за бикрам йогу. Мне она помогла скинуть 7 кг за считанные месяцы. Тело стало очень гибким. Мой совет: узнайте все противопоказания и если все нормально, занимайтесь.
Для похудения я обратилась к диетологам. Один посоветовал мне меньше есть и я поняла, что это не вариант. Второй расписал диету и посоветовал заниматься бикрам-йогой. Знаете, за час сжигается 700 Калорий, когда при обычных занятиях йогой всего 200. Я очень хорошо похудела, а главное подтянулось тело, нет обвисшей кожи.
При стрессе и депрессии я очень много ела. На работе проблемы, дети не слушаются, с мужем разлад. Я стала набирать килограммы. Подруга решила меня развеять, так сказать. Мы с ней отправились на бикрам йогу. Мне понравилось, а еще улучшилось настроение. Я с удовольствием хожу уже несколько месяцев и заметила, что стала стройнее и скинула пару килограмм.
Варя, есть прям "йога для похудения" называется в клбуах. Просто спорность момента в бикрам-йога..в том что помещение нагревается, а вы усиленно дышите и вот нужно чтобы вы дышали чистым воздухом без примесей.
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)