Форум

 
Страницы: 1
RSS
Гибкость тела
Подскажите кто знает. При выполнении асан обратил внимание что на левую сторону выполнение гораздо легче и проще чем на правую. Причем не важно на руки, ноги или скрутки позвоночника. Должен ли я так же равномерно выполнять асаны на обе стороны, надеясь что все со временем уравновесится. Или уделять отстающей стороне больше времени. Или выполнять на отстающую сторону асаны отдельно.
А что хотите, то и делайте. Физкультура и есть физкультура, и не дурите себе голову всякими идиотизмами об особой роли асан.
Александр, имеет смысл выравнивать имеющуюся асимметрию в теле и уделять более тугой стороне несколько больше внимания...
Со временем проходит, как советует Дмитри уделяйте больше внимания правой стороне...
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)