1. Главная
  2. Форум
  3. Общий форум
  4. Беременность и йога

Форум

 
Страницы: 1
RSS
Беременность и йога
Слышала, что есть курсы по йоге для беременных. Подскажите, что можно, а что нельзя делать на курсах. И какого результата можно ждать.. Помогите, советом. йогой никогда не занималась.
Йога для беременной женщины и ребенка очень полезна. Все упражнения подбираются с учетом ее положения. Эти упражнения помогут ребенку принять нужную позу. И помогут облегчить роды.
Вы знаете,  еще до занятий йогой, при первой моей беременности  я ходила на курсы для беременных - родила без разрывов, можно даже сказать что довольно легко. Здорово тренирует мышцы пред родами.
Приступать можно на любом сроке, эффект, как и пишут выше,родишь без разрывов.
Слушайтесь тренера, он ответит на все Ваши вопросы - и своего организма. Я не слышала, чтобы йога при беременности навредила
Можно на любом сроке.
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)