Поднимаю корпус руками ,но все начинает дрожать. Как облегчить и развить асану? Может какие-то хитрые приспособы есть или развиваться в асане кобры ,сфинкса и это сделает тело сильнее для собаки мордой вверх?
В йоге же не должно быть напряжений . Напряжения тратят энергию,а йога должна давать её.
Как Вы развивались в этой асане?
В йоге же не должно быть напряжений . Напряжения тратят энергию,а йога должна давать её.
Как Вы развивались в этой асане?