Форум

 
Страницы: 1
RSS
[ Закрыто ] Закрепощение плечевых мышц на спине после занятий йогой.
Здравия, всем учителям клуба ОУМ!
Есть такая проблема. После занятия (1,5 - 2 часа) хатха-йогой (по видео вашего клуба) есть скапливание энергии выше лопаток и на задней поверхности шеи. Тяжесть, закрепощение, напряжение, как будто зажим какой-то возникает. Хотя во время практики, то есть в самих упражнениях, этого нет. Всё уравновешено. Размассировать почти не удаётся. Если только у массажиста. Даже упражнения их цигуна не всегда помогают на долго. Может быть это связано с деятельностью. Приходиться за компом сидеть и как раз в это время оно и возникает ещё усиленнее.
Что можно сделать? Как исправить ситуацию?
Здравствуйте.
Возможно, что у вас энергия во время практики поднимается, но из-за того,что каналы забиты происходит стагнация.
Пробуйте искать вариации практик, которые будут помогать постепенно расширять каналы.
Конкретизировать сложно. Все разные.
oum.ru_roman
Здравствуй.
Очистительные практики. Питьё лучшей по качеству и составу воды. И питание более адекватной едой. Массаж этих и сопутствующих зон. Регулярная практика обновит кровь в своё время.
Существует мнение, что закисленность организма характеризуется как раз забитостью и зажатостью мышц шейно-плечевого корсета, обычно очень сильный тонус характерный показатель.  
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)