Форум

 
Страницы: 1
RSS
[ Закрыто ] Что можно слушать во время занятий йогой (асанами)
Здравия и всех благ клубу АУМ!
Такой вопрос:
Можно ли слушать лекции или аудиокниги во время занятий асанами? Или необходимо сосредоточенно слушать тело и распространять дыхание, не отвлекаясь на информацию извне направленную к разуму?
Мне легче переносить сопротивление зажатых мышц и раскрывать их если слушаю что-то имеющее отношение к ведическим писаниям (или их сами). Даже мотивация растёт! Напротив гораздо тяжелее делать практику асан в тишине слушая только лишь корявость своего несовершенства. Занимаюсь  дома по видео вашего клуба или самостоятельно с февраля 2014 почти каждый день. Прогресс есть. Тело стало гибче и хочется увеличивать количество практики, хотя пока не получается.
Или же тут вариант, что необходимо делать то что трудно и не получается - т.е. делать максимально то, что приносит трудности чтобы их преодолеть?
Если тебе нравится слушать, музыку или тексты при занятиях когда это помогает твоему телу снимать закрепощенность, слушай. Ведь у каждого человека своя вибрация. Одни вслушиваются в свои ощущения в тишине, другим помогает тихая музыка. Главное - снять напряжение в теле привыполнении асаны. Когда ты этого достигнешь, тебе уже не нужно будет слушать чтото. Ты услышишь вибрациюсвоего тела, гармонию движений, ощутишь радость от практики и уже не сможешь жить без йоги.
Здравия!
Во время занятий необходимо сосредоточение на практике.Это важно. Для этого подойдёт музыка или тишина, но не как не лекции или аудиокниги, так как они в свою очередь тоже требуют внимания и осмысления.Так что эти вещи не следует совмещать.
Или же тут вариант, что необходимо делать то что трудно и не получается - т.е. делать максимально то, что приносит трудности чтобы их преодолеть? - мудрые говорят, что Срединный путь адекватнее экстримов:)

Алексей, если прослушивание того, что вы слушаете помогает вам претерпевать кармические ограничения в теле, тогда слушайте.
Придёт время-ситуация может измениться.
Когда вы прочувствуете тишину, возможно вам не захочется уже ничего слушать.
По поводу аудиокниг: важно понимать, что слушая а. вы обмениваетесь энергией с чтецом. Поэтому важно понимать кого вы слушаете.
"
oum.ru_roman
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)