1. Главная
  2. Форум
  3. Практика хатха йоги
  4. Хатха-Йога

Форум

 
Страницы: 1
RSS
[ Закрыто ] Хатха-Йога
Доброго Дня! клуб оум

Благодарен инструкторам клуба! а также за видео-лекции отдельное спасибо.
начал заниматься по курсу от Владимира Васильева для начинающих! конечно откровенно растяжкой не богат и есть асаны над которыми следует поработать в будущем. Вопросы следующего плана: в какое время продуктивней проводить практику на начальном этапе утром либо к вечеру перед сном? .Ранним утром проходит по плану медитация и рекомендуйте доступнуюПранаяму,  как понял существуют 2х-типов успокаивающие и повышающие . Признателен! Андрей Алма-Ата
Здравствуйте, Андрей!
выбор пранаямы это важный момент в практике йога. Как раз в следующие выходные будет проходить семинар с онлайн трансляцией по пранаямам http://www.oum.ru/seminars/moscow/seminar-yoga-i-pranaiyama-2/ .
Ребята расскажут о видах  пранаям и эффектах и разъяснят техники. Присоединяйтесь!
Важно чтобы вы регулярно (2-3 раза в неделю) прикладывали усилия к практике в любое доступное время
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)