Форум

 
Страницы: 1
RSS
правильный переход на вегетарианскую еду, прошу совета
Всем здравствуйте!) чувствую потребность уйти от мясоедения, самостоятельные опыты привели к апатии и депрессии, просто попытаться пару месяцев переждать с надеждой, что "само пройдёт" не имею возможности. У кого-нибудь есть опыт грамотного поэтапного перехода на вегетарианскую еду? Заранее благодарю))
Добрый день!
С марта месяца этого года. Отказался от мяса. Оставил только рыбу и то если попадалось (в гостях и т.д.).

Абсолютно поддерживаю со всех точек зрения отказ от мяса, но если я не ем рыбу, просто чума какая то... ухожу в депрессию.

Кто поделиться опытом?  
Надо просто начать правильно (и вовремя!) питаться. Соблюдать правильный режим дня. Делать нехитрую йогу по утрам :)
Отказ от мяса тогда пройдёт довольно легко.
Для правильного питания рекомендую почитать для начала книгу В. Лада Аюрведическая кулинария.
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)