1. Главная
  2. Форум
  3. Вопросы к Алексею Хейло
  4. Травма

Форум

 
Страницы: 1
RSS
Травма, дискомфорт в районе крестца
Здравствуйте Алексей!
Во время Пашчимоттанасаны приближал живот к бедрам и произошло какое-то смещение с сильной точечной болью в районе крестца с правой стороны. Прошла  неделя. Хожу нормально, но если идет наклон вперед, вбок, то чувствуется боль. Боль не сильная но дисомфорт присутствует. Такие асаны как Дханурасана, Шалабхасана выполняются легко и без малейшего дискомфорта в болевой зоне. Что делать?) Осторожно давать нагрузки не смотря на дискомфорт, или отдохнуть?.
Благодарю!
Да, осторожно давать нагрузки.
Прошло )
Все правильно )). Однако учитывая что это произошло все таки - с Пашчимоттанасаной аккуратнее =).

Всех Благ, Алексей.
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0)