Форум

  oum.ru - Здравый Образ Жизни [тема: Практика и суставы.] http://www.oum.ru Новое в теме Практика и суставы. форума на сайте oum.ru - Здравый Образ Жизни [www.oum.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Tue, 21 Aug 2018 19:01:57 +0300 Практика и суставы. Практика и суставы. в форуме Практика хатха йоги.
Позитивно:)
17.08.2015 10:50:19, Роман Косарев.]]>
http://www.oum.ru/forum/messages/forum11/topic611/message8231/ http://www.oum.ru/forum/messages/forum11/topic611/message8231/ Mon, 17 Aug 2015 10:50:19 +0300 Практика хатха йоги
Практика и суставы. Практика и суставы. в форуме Практика хатха йоги.
Благодарю Вас, Роман)
Вот видео
https://www.youtube.com/watch?v=PmhuXJoVYZ4
12.50-15 минуты
Буду стараться искать золотую середину)
13.08.2015 14:34:08, Гость.]]>
http://www.oum.ru/forum/messages/forum11/topic611/message8229/ http://www.oum.ru/forum/messages/forum11/topic611/message8229/ Thu, 13 Aug 2015 14:34:08 +0300 Практика хатха йоги
Практика и суставы. Практика и суставы. в форуме Практика хатха йоги.
Здравствуйте, Инна.
Найдите, пожалуйста, видео (желательно сразу с точным временем) когда Андрей говорил, что вся негативная карма скапливается в ногах:)
А то у меня сомнения:)
По поводу "как тут быть": попробуйте найти для себя золотую середину.
С одной стороны, вы будете прорабатывать те закрепощения, которые уже есть. С другой: не будете усугублять состояние своих коленочек.
Главное понять одно: не существует одного единственного рецепта для всех, соответственно кроме вас в этом вопросе не разберётся никто. Хотя могут быть и другие точки зрения :)
12.08.2015 15:22:17, Роман Косарев.]]>
http://www.oum.ru/forum/messages/forum11/topic611/message8223/ http://www.oum.ru/forum/messages/forum11/topic611/message8223/ Wed, 12 Aug 2015 15:22:17 +0300 Практика хатха йоги
Практика и суставы. Практика и суставы. в форуме Практика хатха йоги.
Ом!
Роман, у меня схожая проблема  с Алеком, но в моём случае болят только колени. При чём одно из колен мне побаливало и до занятий йогой, а другое начало болеть совсем недавно. Особенно неприятна поза лотоса. Занимаюсь по видео урокам. В общем у меня дилемма, с одной стороны во всех видео говорится о том, что колени болеть не должны, а если болят - не тянитесь, с другой стороны Андрей Верба говорил в одном из своих видео, что в наших ногах скапливается вся негативная карма и если что то болит, то нужно это перетерпеть, т.к. отрабатывается негативная карма, то есть вы предостерегаете себя от чего то более серьёзного. Как тут быть?
12.08.2015 00:13:29, Инна.]]>
http://www.oum.ru/forum/messages/forum11/topic611/message8219/ http://www.oum.ru/forum/messages/forum11/topic611/message8219/ Wed, 12 Aug 2015 00:13:29 +0300 Практика хатха йоги
Практика и суставы. Практика и суставы. в форуме Практика хатха йоги.
Здравия всем и успехов.  :)
Отработал несколько занятий и боли в суставах прошли. Напряжение и усталость чувствуются, но это всё вполне естественно и ничего связанного с болями и болезнями суставов не чувствуется.
Так вот на опыте я понял, что если практиковать, то практиковать нужно регулярно и усердно и всё будет замечательно.
23.04.2014 11:34:06, Алек Дейва.]]>
http://www.oum.ru/forum/messages/forum11/topic611/message4819/ http://www.oum.ru/forum/messages/forum11/topic611/message4819/ Wed, 23 Apr 2014 11:34:06 +0400 Практика хатха йоги
Практика и суставы. Практика и суставы. в форуме Практика хатха йоги.
Алек, я не писал, что такого нет.
Вполне допускаю, что такое практикуется. Но мне об этом ничего неизвестно.
Попробуйте снизить нагрузку на колени. Пропускайте те асаны, в которых непосредственно участвуют коленные суставы.
Мази тоже разные бывают. Пробуйте. Хуже навряд ли сделаете, а вот опыт накопите и сможете поделиться с другими:)
14.04.2014 00:30:45, Роман Косарев.]]>
http://www.oum.ru/forum/messages/forum11/topic611/message4779/ http://www.oum.ru/forum/messages/forum11/topic611/message4779/ Mon, 14 Apr 2014 00:30:45 +0400 Практика хатха йоги
Практика и суставы. Практика и суставы. в форуме Практика хатха йоги.
Роман, здравия.
Значит нет такого чтоб мази применять перед тренировками? А после тренировок? Чисто чтоб суставы не болели? Потому что во время самих тренировок у меня суставы не болят, думаю это вполне логично. А вот после уже тренировок прям болят колени. Да вообще они постоянно болят.
Хотя честно говоря меня это не особо и напрягает.
Смотрел на ютубе упражнения сукшма-вьяяма, пару статей прочитал, смысла этого так и не понял. Думаю буду продолжать заниматься по комплексу и на вечерних трансляциях работать, не более того. Пока что.  :)  
Но если мазь можно применять для снятия напряжения в суставах, вы мне скажите, хорошо?
13.04.2014 19:12:10, Алек Дейва.]]>
http://www.oum.ru/forum/messages/forum11/topic611/message4762/ http://www.oum.ru/forum/messages/forum11/topic611/message4762/ Sun, 13 Apr 2014 19:12:10 +0400 Практика хатха йоги
Практика и суставы. Практика и суставы. в форуме Практика хатха йоги.
Алек, здравствуй.
Самое разогревающее перед тренировками - это хорошая суставная гимнастика.
Не читал, не слышал и не доводилось видеть, чтобы кто-то наносил мази на тело перед практикой.
Грамотно выполненная сукшма-вьяяма даст эффект посильнее пчелиного яда.
13.04.2014 16:57:05, Роман Косарев.]]>
http://www.oum.ru/forum/messages/forum11/topic611/message4761/ http://www.oum.ru/forum/messages/forum11/topic611/message4761/ Sun, 13 Apr 2014 16:57:05 +0400 Практика хатха йоги
Практика и суставы. Практика и суставы. в форуме Практика хатха йоги.
Здравия.  :)
Я занимался может месяца полтора - два. И ещё вместе со мной друг занимался. И у него и у меня очень уж болят суставы. Я после болел месяца полтора, недавно только выздоровел и снова начал заниматься, а суставы у меня так и болят и не проходят что странно. У друга который занимается у него тоже такие проблемы.
Может стоит мази какие - нибудь использовать, ну там пчелиный яд например или ещё что - нибудь разогревающее перед тренировками?
Буду благодарен если поделитесь знаниями в этой области.
13.04.2014 16:48:24, Алек Дейва.]]>
http://www.oum.ru/forum/messages/forum11/topic611/message4759/ http://www.oum.ru/forum/messages/forum11/topic611/message4759/ Sun, 13 Apr 2014 16:48:24 +0400 Практика хатха йоги