1. Главная
  2. Форум
  3. Пользователи
  4. Яна Жукова

Форум

 
Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
[ Закрыто] Аюрведа вата
Направления доши мне напоминает характеристики нас в психологии, как меланхолик, холерик, как бы не смешно это звучало. Я тоже для себя прошла тест и тоже мой тип доши Вата. Стала придерживаться советов и организм стал лучше себя чувствовать.
[ Закрыто] Сахаджа йога секта или нет
Анютка, знаете я лично с направление сахаджи йоги не сталкивалась. Но почему-то наши мнения с вами совпали. Если делается во имя добра, то это все полезно.
[ Закрыто] Можно ли заниматься йогой при беременности
Катарина, заниматься йогой можно на любом сроке беременности, но при хорошем протекании беременности и если нет противопоказаний. Для начала пусть ваша подруга поговорит с врачом. Если он не сможет ответить на этот вопрос, то пусть уточнит у нескольких врачей. Но я бы посоветовала заняться йогой (если нет опять же противопоказаний) после 12 недели, когда плод уже нормально прикрепился.  
Изменено: Яна Жукова - 27.08.2016 19:49:57
[ Закрыто] Аштанга йога асаны
Посмотрите видео, а так же много фотографий есть в интернете. Пройдя первый уровень, вам легче будет освоить следующий. Не все так быстро. Может ваш тренер  правильно делал, что показывал одно и тоже, чтоб ваше тело привыкло и подготовилось к новому уровню.
[ Закрыто] Рунная йога
Конечно, вы как мать, беспокоитесь о своем ребенке. Но поверьте, в том, что ваша дочь занимается йогой, нет ничего страшного. Да, в рунной йоге используют асаны, мантры и мудры. Цель занятий – контроль своего тела, разума, дыхания, эмоций.
[ Закрыто] Йога для беременных 1 триместр
Дома можно заниматься йогой, но в вашем интересном положении для минимального риска лучше пойти в йога центр. Там проследят за вашим самочувствием и не дадут организму перенапрячься.
[ Закрыто] Йога позы для троих
Я вот тоже слышала, что есть позы для троих в йоге, но тоже ничего найти не могу. А вот картинки и объяснения поз для двоих предостаточно. Может вам посмотреть какие позы для двоих используются и применять элементы?
[ Закрыто] Петербург аюрведа
Я вот раньше думала, что полив какой-то жидкости на лицо или лоб неприятная процедура, даже к пыткам относила. Но есть  в центре аюрведа такая процедура, как широдхара. Моя подруга делала. В специальной комнате ей на лоб наливали масло. Сначала неприятные ощущения были. Но потом привыкла, говорит, что после нескольких процедур головные боли прекратились.
[ Закрыто] Простые позы йоги
Вы не стесняйтесь. Йога – это не модельное агентство, если хотите получить результат, то лучше сразу найти мастера или тренера по йоге. Если не хотите заниматься со всеми, то запишитесь индивидуально, конечно будет стоить дороже.  
Позы йоги для начинающих
В йоге главное не напрягаться. Делайте упражнения каждый день с такой силой, с какой позволяет ваше тело, и вы увидите, что с каждым разом у вас будет получаться все лучше и лучше. Наклоны вперед например сначала могут быть сложным упражнением, а через неделю вы уже коснетесь лбом колен. Терпение и ежедневный труд. Я бы вам порекомендовала начать как вам писали с поз руки вверх, наклоны вперед, выпады одной ногой. А так же растяжка на полу – голова к колену. Есть еще много упражнений. Делайте все медленно и каждый раз задерживайтесь секунд на 30 в каждой позе.
Виды йоги описание, Описание видов йоги
Видов очень много, их просто в форуме не описать. История каждого вида большая и интересная. Лучше найти информацию в интернете или же в литературе. Меня лично удивила Кундалини йога. Она считается королевской и включает в себя не только асаны, но и мидитацию и пение мантр. Раньше этот вид был только для избранных, но сейчас набирает популярность во всем мире. Снимает депрессию и усталость, позволяет лучше себя понимать изнутри.
[ Закрыто] Виды йоги и их отличия для начинающих, Йога для начинающих
Вы правильно для себя решили – йога действительно поможет с болью в спине. Я сама на себе это прочувствовала. Дома, я бы вам не советовала заниматься самостоятельно, так как вы можете делать движения неправильно, может сбиваться дыхание, а это очень важно. Виды йоги разнообразные, Их отличия для начинающих в том, что нужно решить импульсивный вы человек или нет. Если да, то вам нужна Кундалин йога, если спокойный человек, то хатха-йога.
Страницы: 1