Форум

 
Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
[ Закрыто] Позиции йоги
Почитал форум, посмотрел видео. Решил для себя, что лучше все ж таки начинать с инструктором по йоге. А когда уже что-то освою, то дома или на природе самостоятельно заниматься буду. Вот только понимаю, что это дело кропотливое и много лет понадобится, чтобы понять как ПРАВИЛЬНО выполнять асаны.
[ Закрыто] Аюверда болезни
Читал про йогу аюверда. Очень мне понравилось, что нет никакого "волшебства". Все предельно ясно. Конечно все болезни от нервов. Но в аюверде помимо асан еще и используются народные методы лечения. Например, клизмы с кунжутовым маслом, примочки, диеты и так далее.
[ Закрыто] Йога нидра для начинающих
Виталина, очень сомневаюсь, что даже 10 часть нашего населения решится заниматься нидра йогой. Этот вид непонятен многим. А если еще иони узнают, что тут нужно входить в транс, то из 1000 только один и решится. Я вот только начал заниматься йогой, но к нидра йоги пока не готов.
[ Закрыто] Нидра йога медитация
Я видел, как занимается нидра йогой мой однокашник. Он просто ложится на ровную поверхность, закрывает глаза и спокойно лежит определенное время. Говорит, что в этот промежуток времени он расслабляет тело и ум, старается практически не о чем не думать. Не знаю, как можно не думать несколько минут, не говоря уже о десятках минут, как это делает он.
[ Закрыто] Поза собаки в йоге
Да, мне помогает, я заметил, что улучшилось пищеварение, я меньше устаю, осанка улучшилась. Вот только иногда побаливает голова и кружится.
[ Закрыто] Поза собаки в йоге
Форумчане, здравствуйте! Сколько интересной информации почерпнул из вашего общения! Я вот тоже хотел некоторые вопросы задать. Изучаю позы в йоге, чем полезны и что противопоказано. В разных источниках написано по разному. Во например, поза собаки в йоге в чем хороша и кому нельзя ее делать?
Страницы: 1