1. Главная
  2. Форум
  3. Пользователи
  4. Маринэ

Форум

 
Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1
[ Закрыто] Рунная гимнастика.
Руны из ряда волшебства, так многие говорят. Некоторые до сих пор гадают на рунах. Но вот рунная гимнастика, как я слышала чуточку другое. Тоже присутствуют руны, на каждую есть асаны и мантры. При чем воздушные выполняются на открытом воздухе, а посвященные солнцу - при ярком солнышке. Считается. что так больше энергетики мы получаем. одно скажу, самостоятельно рунной йогой заниматься не получится.
[ Закрыто] йога нидра отзывы
Только кажется, что все так легко. А вы попробуйте лечь и ни о чем не думать 15 минут. полностью расслабится. Смотреть, но не замечать физических предметов, а думать об одной мысли, сконцентрироваться и ни один звук вас не отвлечет от этой мысли. Почерьте - это безумно сложно и к этому можно идти несколько месяцев, а то и год.
[ Закрыто] Сахаджа йога мантры.
Как я слышала, Сахаджа новое направление и мантры и медитация влияют на нашу нервную систему. Тут главное выбрать правильно мастера и что он хочет донести до нас. Настоящие мастера дают пользу, а те, кто только зарабатывают деньги, могут вами манипулировать. Поузнавайте о школе сахаджи йоги в вашем городе поподробнее.
[ Закрыто] Йога для похудения отзывы.
Похудеть, занимаясь йогой можно. Вот только быстро не получится.  Конечно все нужно делать с инструктором. Для начала изучите, как нужно правильно питаться. Выполняйте асаны через два часа после еды. Старайтесь заниматься регулярно. Конечно мы не говорим о 20-30 кг сброса веса. Но до скинуть до 10 кг со временем можно. Йога помогает подтянуть тело, убрать жир и не допустить обвисания кожи и растяжек.
[ Закрыто] Можно ли заниматься йогой при беременности
Даниэла, я с вами согласна, что не только от врача все зависит, но и от инструктора. Если противопоказаний нет, то заниматься йогой очень полезно. В идеале, если мама до беременности занималась, тогда нагрузки не будут такими тяжелыми. Позы все разработаны, делать их нужно без усилий, тогда все будет в удовольствие.
[ Закрыто] Йога айенгара для начинающих
Да, асаны то классические, но выстроены в определенном порядке и вы находитесь в каждой асане более долгое время. Тем самым ваши мышцы больше растягиваются, кровообращение привыкает к перевернутым позам, органы улучшают работу.
[ Закрыто] Йога айенгара для начинающих
Не нужно так напрягать свой организм. Вам достаточно будет на много лет учить одни позы Хатха-йоги. Айенгара в основном для женщин разработана, да есть похожие асаны, но в айенгара уделяется много времени для построения позы. Дома заниматься не получится, так как вы не знаете, как правильно должна выглядеть асана.
 
[ Закрыто] Аюрведа вата
Нет ничего плохого в аюрведа вата. Вы наверное к себе очень требовательны или просто не хотите относить к определенному виду, а быть индивидуальной личностью. Ищите положительные черты. Например, у  людей Вата очень большой потенциал в духовной жизни.
[ Закрыто] Йога челлендж для двоих
Да, йога челлендж создана для двоих. В основу взят вид хатха-йога. Но вам нужно будет находить больше времени, чтобы выполнять асаны вдвоем.  
[ Закрыто] Позы для йоги челленджа
Я бы тоже хотела поучаствоват, но живу в другой стране.  Йогой челлендж я тоже люблю заниматься. Позы используются различные: собака, двойная собака, мостик. Очень сложная фигура – Дханурасвана.
Страницы: 1