1. Главная
  2. Форум
  3. Пользователи
  4. Катарина

Форум

 
Выбрать дату в календареВыбрать дату в календаре

Страницы: 1 2 След.
[ Закрыто] Поза голубя в йоге
Кристина, благодарю за столь подробное описание плюсов "позы голубя". Так радостно, что мое утро сегодня такое информационно насыщенное.


Ольга Бедункова,  а онлайн трансляции рассчитаны на какое -то  количество людей?
[ Закрыто] Виды йоги и их отличия для начинающих, Йога для начинающих
Зарема Алиева, на тренировку уходит ровно столько времени, сколько предусмотрено занятием в клубе. В хорошем клубе с понимающим тренером занятие распределено так, что вы успеваете и успокоить ум, и растянуть мышцы и физ. нагрузку дать, мне кажется, дома вы этого сделать не сможете, по незнанию. Ольга ссылки скинула интересные, не знала что йогу он-лайн транслируют- это удобно: в привычной обстановке под наблюдением специалиста )
[ Закрыто] Виды йоги и их отличия, Виды йоги
Алина Кукуева, хатха включает в себя и медитацию, и упражнения. Но фраза "без лишних физических нагрузок"- немного смущает. Если Вам нужна именно физ. нагрузка, чтобы быть в форме- то напрячься придется.  
[ Закрыто] Йога для похудения отзывы.
Девочки кто уже занимается йогой для похудения отзывы хотела бы ваши услышать. Я вот даже в клубах по йоге, которые я знаю- не встречала такой вид. А мне бы хотелось попробовать, потому как есть некоторые проблемы по фигуре и весу, а на всякие там шейпинги идти не хочу. Какой набор упражнений, с чем работаете, форма одежды? Какие результаты? Используете что то еще дополнительное: режим питания, занятия дома или снижение веса и см в фигуре происходит и просто на фоне занятий йогой этой?
йога нидра перед сном.
Гость- очень интересно расписано, благодарю. Хорошее уточнение по поводу "естественного дыхания": часто люди во время практики йоги дышат - правильно, а потом "скатываются" на свое повседневное дыхание. А мантра на выдохе звучит гораздо дольше и тембр голоса звучит по другому.
йога нидра перед сном.
Я общалась однажды с человеком, который практикует сам йогу и передает свои знания другим людям: он сказал, что практик дыхания множество, нужно выбирать "под себя". Он дышит "животом", как младенцы. На женских практиках, особенно по практиках мандала- дышат ртом. Единого мнения нет. Главное чтобы это несло комфорт именно Вам.
[ Закрыто] Йога вдвоем., где заниматься, какие позы/асаны
Я думаю, что для начала дыхание или общая медитация. Иначе не сможете довериться партнеру. Не обязательно же на земле лежать, а зима в разных регионах- разная. И есть специальные костюмы, которые весят не много, но теплые.
[ Закрыто] Аюрведа лечение.
Я думаю, что остались ровно те, кто понял смысл. тем более, что это не прям вот лечение, а направление "здорового образа жизни", долголетия, как следствие )
[ Закрыто] Какой вид йоги выбрать
Я считаю, что можно прочитать и услышать рекомендации и опыт других людей, но принимать решение все же самому. Плавные позы есть и в других предложениях спорт клубов тех же: например плавание или занятия с фит-болом (забыла как называется вид занятия), а еще можно пойти на цигун. Это помимо йоги, видите как много предложений.
[ Закрыто] Современные направления йоги.
Хатха йога, шивананда. Недавно видела новые направления в йога центре: "йога 50+" и "детская йога". Уж не знаю, что за направленность. Возможно собрали с разных направлений и адаптировали под спрос.
[ Закрыто] Можно ли заниматься йогой при беременности
Хотела вот какой момент уточнить: можно ли заниматься йогой при беременности? И на каких сроках можно? У подруги 2 мес. беременности- она хочет пойти на йогу, потому что прочитала, что полезно это для будущих рожениц- хорошо подготавливает к родам. Но я переживаю, что срок небольшой. Может стоить подождать, когда второй триместр будет? Говорят же, первый триместр нужно особенно беречься. Я просто с этим не сталкивалась никогда, решила на форуме узнать.
[ Закрыто] Все виды йоги и их назначения.
Очень высок интерес к всем видам йоги и их назначениям. Люди ищут информацию- что бы выбрать, на какой вид пойти. Бывает, что один и тот же вид йоги в разных центрах проходит по разному.
Я еще хотелось бы заметить, что многие давно известные и классически виды йоги- даже не проводятся в центра, потому что это йога с глубоким погружением (Бхакти, Раджа, Джняна..), большую популярность имеют: фитнес-йога, кундалини, аштанга, бикрам). Выбирать, конечно же, каждому по своему усмотрению, главное решить чего вы хотите от йоги  :!:
[ Закрыто] направления йоги.
Понимаете в чем сложность....йога это не физкультура, это не спорт....это сама жизнь, образ мышления...другой вопрос- что вы хотите от йоги: умиротворение либо гибкость тела? вот исходя их этого и выбирайте.
[ Закрыто] Позы асаны йоги.
Ayra, а Вам это принципиально? Когда учитель называет, что делать или вы читаете что-то- там ведь все подробно описано и рассказано. Уловите саму суть, не углубляйтесь в слова, углубляйтесь в действия и свое состояние.
аюрведа молоко
А что еще можно в молоко добавлять? Вернее не так, что еще "вкусного" и полезного можно в молоко добавлять. И какой температуры должно быть молоко, вот чтоб как Виолетта пишет- полезное было? И еще: домашнее молоко кипятите перед использованием?
Страницы: 1 2 След.