Алоиз Рааб
Йога против нарушений осанки и болей в спине
Эта книга отличается от прочих прежде всего тем, что предлагает систему профилактических и лечебных упражнений, которые могут с большим успехом применяться при излечении спинных болей и нарушений осанки. Люди, страдающие спинными болями, часто не получают от книг по йоге никакой помощи. Содержащиеся в них классические упражнения приводят к конечному результату только после многолетних занятий. При этом люди сталкиваются с определёнными трудностями. Поэтому профилактические асаны остаются весьма актуальными в поддержании здравого тела.