Измени себя — изменится Мир вокруг
Федор Углов

Советы_4

Советы_4

В этом номере газеты Федор Григорьевич Углов рассказывает об отношении к питанию и о его значении для здоровья и долголетия. Хочу начать с того, что я практически всю жизнь, с 18 лет ношу один и тот же размер одежды. Трудно себе представить, но я запросто могу одеть костюм, который носил 80 лет назад…Такую форму помогли мне сохранить, конечно же мой активный жизненный ритм, любовь к движению и умеренное питание. При серьезнейших повседневных нагрузках, я всегда ел крайне мало, предпочитая простую и скромную пищу. Я не могу сказать, что я в чем-то ограничивал себя, либо сидел на диетах. На мой взгляд, пища должна быть разнообразной и включать в себя все питательные вещества.


Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите смахните вправо
Создатели электронной библиотеки не преследуют коммерческие цели. Публикуемые материалы предлагаются исключительно в ознакомительных (информативных, учебных) целях.