Йога - пранаяма. Дыхательная система йогов

Йога - пранаяма. Дыхательная система йогов

Автор книги: Афанасьев П.

Брошюра посвящена Сурьи Намаскар, одному из древнейших динамических видов упражнений, и системе йогов «Дхан-дал и Бхастки» — медленной имитационной гимнастике. Дается детальное описание каждого упражнения и программа практических занятий, учитывающих пол, возраст и состояние здоровья. Рассчитана как для начинающий, так и на опытных практиков стоящих на пути самосовершенствования.

Создатели электронной библиотеки не преследуют коммерческие цели. Публикуемые материалы предлагаются исключительно в ознакомительных (информативных, учебных) целях.