Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Древние цели Йоги: какая мне ближе и почему? С. Бережная

На протяжении многих веков своего развития Йога, как инструмент, и Йога, как философия, стала универсальной системой работы человека со своими паттернами поведения, болезнями, жизненными установками, стала средством взаимодействия человека как с окружающим, так и со своим внутренним миром.

Йога ставит свои определённые цели и подсказывает пути достижения этих целей. Одним из важнейших направлений Йоги является управление своим умом. Вся информация, которую мы получаем об окружающем мире, о жизни, наши эмоции, страхи, радости и страдания – все получаем через ум.

В Йога-сутрах Патанджали сказал: «Если вы можете остановить колебания ума, вы сумеете познать йогу».

В древнем писании Катха Упанишада пишется, что тело подобно колеснице, в которой чувства – это кони, а ум – поводья. Разум представляется возничим, атман – это владелец колесницы. Если с колесницей, конями, поводьями что-то случится, то пострадают все: и колесница с возничим, и сам владелец колесницы.

Необходимо научиться постоянно контролировать свои чувства и мысли. Только таким способом можно приучить свой ум находиться в состоянии покоя круглосуточно, и даже ночью должна продолжаться эта работа.

Йога относится к очень древней системе совершенствования человека, вобравшей в себя все знания мудрецов прошлого. В этом великом учебном пособии есть рекомендации на все случаи жизни: будь то здоровье физического тела, творческие или психические способности. Одной из целей Йоги является свобода от всех зависимостей и ограничений через познание себя, своего внутреннего мира. Достичь такой свободы можно только через помощь другим людям.

В древних священных трактатах по практике йоги основной целью всегда являлось освобождение человека из круговорота смертей и рождений, достижение состояния самадхи. Для осуществления таких стремлений понадобится много жизней, и в каждом воплощении необходимо будет двигаться по пути саморазвития и совершенствования.

Все эти цели в современном мире многим кажутся иллюзорными. Однако всем известная Хатха-йога при постоянной практике даёт серьёзные результаты при решении тех или иных задач. Основными целями, которые ставит перед собой большинство людей, являются: красивое гибкое тело, крепкое здоровье, освобождение от вредных привычек, повышенная работоспособность, умение расслабляться и быстро восстанавливаться после физических и эмоциональных нагрузок, увеличение энергии, спокойствие ума, крепкая психика, умение жить в гармонии с окружающим миром.

Конечно, это не весь перечень того, что может дать нам йога, а самое главное, чему она нас учит, – это не привязываться к результатам. Для меня очень важно достичь успокоения ума и уметь управлять своей энергией, обладать способностью преобразовывать всю накопленную отрицательную энергию в положительную.

Наши неконтролируемые мысли уносят нас от самих себя, и по этой причине мы концентрируем своё внимание на внешних объектах или событиях, теряя связь со своим Я.

Из этого следует: для того чтобы достичь самореализации, нужно полностью прекратить отвлечение ума на посторонние предметы и явления. Только продолжительная практика приводит к умиротворению и осознанию своего единства с окружающим миром.

В Йога-сутрах Патанджали объясняет нам, что цель Йоги заключается в устранении беспорядка в мыслях, невежества, лени, сомнений, стремления к чувственным удовольствиям, что в итоге ведёт нас к страданиям и болезням. В свою очередь, Йога помогает нам сконцентрировать свой ум, освободиться от страданий и проявить ту мудрость, которая находится внутри каждого человека.

После того, как Будда достиг просветления, многие люди спрашивали его, чего именно он достиг. Будда отвечал всем, что он ничего не достиг. То, что в нём проявилось, уже было и раньше, просто отсутствовало осознание ИСТИНЫ. Я думаю, что одна из главных целей Йоги – осознать истину, проявить в себе то, что изначально находится внутри каждого человека, освободиться от невежества и, наконец, «проснуться».

Сейчас для меня очень важно укротить свой ум, который доставляет мне много хлопот, остановить поток мыслей и уметь сконцентрироваться. Поддерживая своё тело с помощью практики асан, пранаямы, медитации, пением мантр, я стараюсь освободить свой ум от посторонних вредоносных мыслей и увеличить свою энергию. Для меня очень важно научиться справляться с препятствиями на пути совершенствования и развития и преодолеть ограничения тела.

Йога нас учит, что жизнь – это путешествие к своему внутреннему миру, осознание себя и своей природы. Все более прихожу к выводу: чтобы познать Йогу и достичь тех целей, на которые направлена практика Йоги, нужно посвятить ей не одну жизнь.