Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Как подготовиться к первому занятию по хатха-йоге. П. Блескина

Хатха-йога – мощное знание, которое нацелено сразу на несколько тел: физическое, эмоциональное, духовное, ментальное, где происходит работа и с тонким, и с материальным планом. Именно поэтому, чтобы подготовиться к преподаванию, а также к самому первому занятию по хатха-йоге, нужно приложить усилия по отношению к своему намерению и соединить его с действиями, направленными на все вышеуказанные аспекты.

Если мы рассматривает подготовку преподавателя к первому занятию по хатха-йоге, то, на мой взгляд, важно обсудить, каким должно быть состояние каждого из тел преподавателя.

Физическое тело. Естественно, мы все понимаем, что человек, который будет транслировать знание, связанное с проработкой энергетических центров через физический сосуд, должен уметь качественно, достоверно показывать и объяснять асаны, при этом, освоив все самые основные асаны до момента, когда начнет вести преподавательскую деятельность. Практик должен вдохновлять своим примером, а не сеять зёрна сомнения в умах и сердцах тех, кто придёт к нему на занятия. Хорошо, а точнее необходимо, найти, составить, (руководствуясь своим опытом, а также личным видением), индивидуальный комплекс, который будет грамотно сбалансирован по различным параметрам, и уметь показать технику выполнения каждой асаны.

Эмоциональное тело. Здесь уже идёт речь об осознанности. Если преподаватель регулярно задаётся следующими вопросами: как часто я поддаюсь пагубным импульсам бессознательного и какой деструктив они несут в мою поведенческую модель? – это уже прекрасно. Ещё лучше, когда преподаватель уже исцелил свой ум от стандартного нахождения в системе, познал плоды самоконтроля и через осознание пробудился, растворив пелену забвения, данную при воплощении в новой инкарнации. Логично, что пробудившийся человек уже по-другому относится к лиле Всевышнего. С принятием и пониманием. С мудростью и любовью. Именно поэтому, такие люди притягивают своей энергией и могут уравновесить любой эксцесс своей здравой реакцией (при этом, подключив опыт и силу духа) и разрешить возникшую сложность.

Духовное тело. Намерение и осознание пути, законов мироустройства. Для того чтобы направлять людей на благие действия, нужно прийти к желанию расширять не только индивидуальное, но и коллективное сознание. Мировая Душа ежесекундно эволюционирует. Значимо видеть в каждом потенциал к просветлению читты, поддерживая узоры жизни мыслью: «Всевышний создал этот Мир совершенным». Тем самым, стремясь к понимаю совершенства и задаваясь вопросом о том, как я могу помочь расширению, обращаться к первоисточникам, к древним писаниям и, путём погружения, находить фундамент для своего видения, подкреплять интуицию опытом предшественников, благодаря за свет информации, которые они оставили перед своим уходом.

Ментальное тело. В людях нас прежде всего привлекает энергия. Я считаю, преподавать йогу во всех смыслах этого выражения, нужно только тогда, когда у человека уже есть какие-либо внутренние преображения через данное учение. Например, выравнивание чакральной системы через выполнение асан, постепенное очищение ума через практику мантр, плоды, приобретённые через очистительные практики, шаткармы, божественные откровения в медитации и многое, многое… Когда тот, кто хочет нести Дар учения людям, уже получил опыт за гранью мира одних лишь органов чувств или же материального плана, именно тогда он сможет по-настоящему вдохновлять других на желание продолжить заниматься йогой и идти на глубину.

Всем вышеописанным, я хотела транслировать следующее: нужно хорошо знать теорию и, по возможности, применять свои знания на практике, быть эмоционально здоровым, духовно щедрым и ментально гармоничным, заряженным существом.

Помимо проработки тел на разных планах существования, чтобы иметь качественную структуру в голове, не запутать себя и других, нужно уметь распределять время практики так, чтобы после занятия энергия йогов поднималась вверх, а их мироощущение становилось более гармоничным, чтобы пришедшие на практику могли почувствовать состояние баланса, которое несет учение управления физиологическими и психическими функциями организма.

Имея четкое понимание того, что ты готов открыть своему пространству, а также, являясь подкованным во всех основных вопросах, но будучи готовым постоянно учиться и не бояться допускать ошибки, нужно как можно скорее начинать готовиться к первому занятию хатха-йоги и нести своё светлое намерение, уже не только через мысль, но и через действия в Мир!