Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Яма и нияма или что значит жить по совести? Е. Мизюлина

Знакомство с правилами ямы и принципами ниямы и изучение этих двух ступеней помогает понять, правильным ли путем мы следуем по нашей жизни. И если каким-то принципам мы не следуем, то их изучение помогает нам увидеть пробелы на пути к познанию себя, к единению души и тела.

Известно, что благодаря практике йоги мы имеем возможность накапливать энергию. Энергия может быть направлена на самореализацию, на благую деятельность, равно как и на разрушение и когда в нашем поведении и в нашем отношении ко всему окружающему существуют погрешности, то происходит нарушение принципов гармонии, что неизбежно вредит нам самим и окружающим. От соблюдения или несоблюдения правил ямы и ниямы зависит вектор направления нашей энергии. Он будет направлен либо на совершенствование себя, на благо обществу, либо на разрушение и деградацию. Поэтому практикам йоги особенно важно изучать эти две ступени йоги.

Яма включает в себя свод принципов взаимодействия с окружающим миром, окружающими людьми и всеми живыми существами. Мы не должны делать по отношению к другим того, чего себе не желаем. Мы должны жить по совести и, как следствие, приносить благо всему, что нас окружает, а значит, неизбежно продвигаться вперед на пути саморазвития и осознания себя, как неотъемлемой части всего сущего.

Нияма включает в себя свод качеств, которые необходимо развивать в себе для того, чтобы достичь гармоничного сосуществования со всем окружающим и укрепиться на пути йоги.

Основные принципы ямы: не совершать насилия по отношению к себе, к другим, к окружающему миру; быть честным по отношению к себе и другим; не допускать присвоения того, что нам не принадлежит ни на физическом, ни на ментальном уровне; воздерживаться от вожделения чего-либо и кого-либо; уметь прощать, терпеть; быть сострадательным; быть смиренным, не идти на поводу у своего эго; быть умеренным в еде; соблюдать чистоту ума, тела, окружающего пространства.

Основные принципы ниямы: избегать излишеств чувственных и материальных; быть довольным тем, что имеешь; видеть во всем проявление Всевышнего и почитать Всевышнего; изучать священные писания; быть скромным; тренировать проницательность, чтобы уметь различать ложь и истину; повторять мантры; жертвовать.

Жить по совести, значит жить в гармонии с собой, со всем, что нас окружает и со всеми, кто нас окружает. Что приносит в нашу жизнь благо, гармонию и умиротворение? Это любовь к жизни. А что может дать любовь к жизни? Наверное, это умение видеть во всем божественное проявление, это удовлетворенность тем, что имеешь, это чистые и добрые взаимоотношения, это следование своему предназначению. Очень ценно умение относиться по-доброму к окружающим, умение сказать что-то строго, если это необходимо, но в то же время с любовью и заботой, ценно постоянное осознание, что для внутреннего умиротворения и гармонии необходимо жить по совести, ладить с окружающими людьми. Нам необходимо вновь и вновь напоминать себе о необходимости культивировать хорошие внутренние качества, правила поведения, сохранять чистое намерение во всех наших действиях.

Что значит жить по совести? Жить по совести означает не создавать проблемы на каком бы то ни было уровне ни себе, ни окружающим, не искажать свою изначальную чистоту. Каждая погрешность, каждый проступок, мысленный или физический в отношении себя или кого-то другого образует некий узел, который мы всегда внутренне ощущаем. Это связывается наша воля, наш разум. Как бы мы ни пытались оправдать себя и внушить себе, что всё хорошо, внутри себя мы всегда знаем, где и когда мы допустили ошибку. Может этот факт и скрыт от постороннего взора, но от нас самих это скрыть невозможно. Каждый такой проступок, если он сопровождается сомнениями, угрызениями совести, накладывает отпечаток на наше тонкое тело, сковывает наше тонкое тело, не дает правильно течь энергии по нашему телу, не дает правильно функционировать клеткам нашего тела.

Вспомните, ведь любая выражаемая нами эмоция либо раскрывает, либо сжимает нас. Когда мы искренни, открыты, когда мы радуемся, наше физическое тело и тонкое раскрывается, исцеляется. Вспомните, когда мы конфликтуем или делаем что-то не очень хорошее, то внутри себя мы всегда чувствуем, что поступаем не так, как хотели бы и испытываем дискомфорт, страх. Мы как будто сжимаемся от потрясений, боли, лжи, проявлений страха. Что-то внутри нас словно закрывает, сдавливает наше тело. Эти ощущения мы испытываем на тонком плане, не на физическом. Когда мы слышим печальные новости, никто не сдавливает руками нашу грудную клетку, но в тяжелые моменты мы всегда ощущаем давление в этой области, и когда нам плохо, мы можем даже физически ощущать душевную боль. Подобные эмоции это всегда ограничения и со временем все эти ограничения начинают проявляться на физическом уровне в качестве болезней, психических расстройств, неудач. Мы не можем сделать никого счастливым, если сами несчастны. Следовательно, ни о какой гармонии речи быть не может. И всё это потому, что когда-то мы поступили против своей совести.

Невероятное облечение мы чувствуем во время раскаяния и признания своих ошибок, даже если признаемся сами себе, внутри себя, даже тогда, когда нам нелегко это делать. Мы резонируем с тем, что посылаем в окружающее пространство. Наше тело мгновенно реагирует на любые наши эмоции, оно мгновенно начинает вырабатывать или гормоны счастья, или токсины в зависимости от того, что мы испытываем. От умения положительно проявлять себя в жизни зависит качество нашей жизни на всех её уровнях, будь то семья, трудовая деятельность, социальная деятельность, путь саморазвития и т.д.

Претензии к жизни, к работе, к окружающим несомненно вносят разлад в нашу физическую и тонкую системы. Подобные обстоятельства надевают на нас оковы, они делают нас рабами своих собственных проявлений, лишая возможности совершенствовать себя и помогать в этом другим людям.

Жить по совести означает жить гармонично. Следуя по йогическому пути, стараясь соблюдать принципы ямы и ниямы мы учимся чувствовать себя, чувствовать других людей, окружающее пространство, мы начинаем осознавать связь со всем, что нас окружает. Эти ступени несомненно важны! Они помогают практикующему взращивать в себе наилучшие качества, сохранять и балансировать энергию, достигать более чистого уровня сознания.