Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Яма и нияма или что значит жить по совести? З. Семеновская

Яма и нияма являются первой и второй ступенями восьмиступенчатой йоги по Патанджали, где описываются морально-этические предписания, которые нужно соблюдать для того, чтобы продвигаться в саморазвитии. Предписания ниямы посвящены обретению гармонии с самим собой, а ямы ‒ с окружающим нас миром.

Законы ямы и ниямы могут помочь принять решение в любой жизненной ситуации. Принимая эти принципы и основываясь на них, пропадают сомнения, решение того или иного вопроса приходит само по себе, что помогает очистить мышление и быть уверенным в своих поступках.

В наше время очень важно наличие моральных ориентиров, потому что компас моральных принципов в обществе сбит. Принцип, который декламируется современным обществом, основывается на получении быстрой прибыли и удовлетворении своего личного эго. Только вот с опытом жизни начинаешь понимать, что решения, принятые на этих принципах, не имеют долгосрочной перспективы и рано или поздно приводят к негативным последствиям.

Принципы ямы и ниямы ‒ это как фундамент дома, на котором можно построить дом благополучия, внутренней гармонии и душевного спокойствия. Такой дом послужит Вам многие года, а может и многие жизни.

В своем реферате мне хотелось бы остановиться на двух принципах ямы: ахимса и сатья. Главным принципом ямы и ниямы является принцип ахимсы или ненасилия, с которым тесно переплетены все последующие. Ненасилие по отношению как к окружающим, так и к самому себе. Патанджали упоминал, что этот принцип не может быть ограничен ни местом, ни временем, ни обстоятельствами. Ахимсу важно в себе культивировать и руководствоваться этим принципом на уровне мышления, при формировании намерений и совершении действий. К примеру, обидел Вас какой-либо человек, и Вы в своих мыслях начинаете думать о нем плохо или желать ему плохого ‒ это нарушение принципа ахимсы на мысленном уровне. Чтобы этого не случалось, необходимо контролировать свое эго и успокаивать свой ум. Для этого хорошо подходят практики медитации и хата-йоги.

Другой пример: Вы ошиблись в жизни, сделали что-то не правильно и начинаете себя за это внутренне винить и поедать изнутри, таким образом нанося себе самому вред на ментальном уровне. Это тоже нарушение принципа ненасилия по отношению к самому себе.

Следующий принцип ‒ сатья или правдивость. Важно не искажать произошедшие события, а передавать их как можно ближе к реальности, не искажая ее. С моей точки зрения, для того чтобы быть честным с другими, важно взращивать в себе умение быть честным с самим собой, признавать свои слабости и адекватно оценивать свои собственные поступки, уметь брать на себя ответственность за свою собственную жизнь. Честность с самим собой помогает определить нам, в каком пункте пути мы находимся сейчас, и позволяет эффективно двигаться вперед. Согласитесь, сложно закончить университет, если не можешь закончить курсовой в срок, обвиняя при этом преподавателя и то, что он/она не смог доступно объяснить материал. Вся энергия будет уходить на гнев и эмоции, а не на изучение материала.

Или же сложно улучшить свою жизнь, лежа перед телевизором и рассуждая о «прекрасной жизни где-то там» и «мраке кромешном» там, где ты живешь сам, ища причину образа своей жизни где угодно, только не в самом себе.

В жизни так часто бывает, что за нечестность с самим собой нам приходится платить высокую цену. Например, уверять себя, что тебе очень нравится учиться на какой-то специальности, мотивируя себя высокой зарплатой в будущем, хотя на самом деле тебе это вообще не интересно и плохо получается, и, как результат, работать потом на нелюбимой работе всю жизнь. Ведь правда и её осознание рано или поздно придет.

Именно с честности с самим собой и нужно всегда начинать. Только в этом случае у человека есть надежда на познание себя и, как следствие, ‒прогресс, саморазвитие и изменение жизни к лучшему.

Друзья, давайте жить по совести и делать жизнь окружающих и свою собственную более гармоничной.