Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Яма и Нияма. Ю. Аккерманн

Яма и Нияма – это «путь с двух сторон».

Яма – это принципы, которые начинаются внутри и идут наружу. Если мы следуем                                    принципам Ямы, мы не создаём новых «загрязнений» в разуме, наш разум будет не         подвержен искажению.

Нияма – снаружи внутрь. Если мы соблюдаем принципы Ниямы, то мы уже    имеющиеся загрязнения в разуме будем очищать .

Яма и Нияма – это первые и основные условия для человека, хотя если понаблюдать за детьми, то как раз они то воспринимают эти условия, как само собой разумеющееся.

Конечно, в нашем современном мире сложно соблюдать эти правила в идеале, но всё же если каждый хоть немного приложит усилия и вспомнит о них, возможно, и рядом стоящий близкий ему человек ответит взаимностью.

Яма.

Первое правило – Ахимса, ненасилие.

Мы с детства в большинстве любим животных, практически ни одному ребёнку не придёт самостоятельно в голову ударить или уничтожить живое существо. Вырастая, меняется мышление. Так давайте оглянемся назад, когда мы не любили мясо, когда погрызть морковку была куда идея забавнее, когда мы хватали с куста ягоды, а родителям казалось, что мы голодные. Когда мы с жалостью реагировали на проходящего мимо бездомного животного. До сих пор с ужасом вспоминаю зоопарки, перемещающиеся из города в город. Главное понять – мы не вправе лишать жизни другое живое существо, пока оно не угрожает нашей жизни и не лишает безопасности наших близких.

Поедание меньше мяса (в лучшем случае – отказаться) и подкармливание животных в природе – совсем даже не трудно.

Астея, неворовство.

Мы уже в детстве слышали много раз, что воровать нехорошо. Это продолжение нравственности: если нам что-то не принадлежит, значит, это не наше. Всё, что нам необходимо на данный момент, мы уже имеем. Нас нисколько не осчастливит (а если и да, то это лишь временная иллюзия) обладание тем, что нам не принадлежит.

Апариграха, ненакопительство.

С этим порой нелегко справиться. Избавиться от привычки «на всякий случай». Тут стоит немного получить информацию об энергиях, и появится быстро привычка избавляться, а в лучшем случае – не приобретать лишнее. Тут и порядок будет, и близкие оценят. Застой никогда ещё не являлся привлекательным.

Сатья, правдивость.

Тут часто всплывает вопрос, всегда ли она нужна – правда. Думаю, пока не угрожает жизни другого человека, это просто необходимо. Мы не можем решать и лишать права выбора других. Ведь всё, что мы видим, это лишь наше мировоззрение, возможно, у другого, по нашему мнению, горькая правда и не будет такой уж горькой... Тут не перестану восхищаться детками, насколько они правдивы и щедры на впечатления.

Брахмачарья, воздержание.

Это просто уже воспитание дисциплины, чего, по моему мнению, уже не хватает в современном обществе. Мы слишком привязаны к чувственным наслаждениям, лишены терпения, выдержки и воздержания. Если соблюдать разумные сексуальные отношения в браке, я бы посоветовала начать с практики соблюдения поста в Экадаши. В своём режиме.

Нияма.

Шауча, чистота.

Неотъемлемая, казалось бы, необходимая часть жизни современного человека. Но всё же этого не совсем достаточно. Тут лучше, скорее, привести пример «как почистить зубы». Или снова подумать об энергетике, которой мы напитываемся в течение дня от окружения и окружающих. Ну и, конечно же, во время сна. Поток информации извне, которую мы поглощаем осознанно и неосознанно, то, что в наших силах, редуцируем. Зачем оно нам?

Наше тело – это наш «домик». А наш ум – это препятствие к доступу нашего сознания. Решение и содержание их в чистоте – это в наших руках, и своим примером мы можем научить чистоте наших близких.

Тапас, самодисциплина.

Постоянная упорная тренировка, работа над собой закаляет и повышает энергию.

Думаю, мало, в ком заложено это с детства, но если человек задумывается о смысле жизни и встаёт на путь познания истины, что, как не энергия накопленного тапаса, сможет помочь в преодолении всех препятствий.

Сантоша, удовлетворение.

Необходимо каждому научиться благодарить за то, что он имеет. Радоваться всему, что нас окружает на данный момент. Радоваться каждому утру, счастливым и не очень моментам в течении дня. Мы перестаём радоваться. Что бы человек ни получил, ему хочется большего, вот это уже похоже на деградацию, дисгармонию, неудовлетворённость. Мы пропускаем столько всего, зацикливаясь на своих потребностях...

Свадхьяя, самообразование.

Уже не раз упоминала сегодня, получив информацию, именно постоянно, ежедневно нам необходимо стремиться к знаниям, к новым познаниям, которые будут мотивировать нас на новый день. Которыми мы сможем поделиться с близкими. И самые лучшие знания – это когда мы получаем их от великих учителей. Только благодаря знаниям мы можем изменить своё уже сложившееся по многочисленным обстоятельствам мнение о мире и людях, о всех существах. Конечно же, очень важно, на чём мы концентрируем своё внимание, важно понять, что может принести благо себе и обществу.

Ишвара Пранидхана, посвящение заслуг Всевышнему.

Возможно, ещё совсем немногие доросли до такого развития, чтобы видеть во всём высшее «Я», так это и есть точка внимания в духовном развитии. Но достичь этого может каждый!

Теперь я понимаю, почему правила Ямы и Ниямы приравнивают к фундаментам, болтикам йоги. Ведь только начав соблюдать эти правила и почувствовав энергию благости, уже не захочется возвращаться в невежество. А значит, и йога будет верной частью жизни со знаниями, которыми хотелось бы поделиться с как можно большим числом интересующихся.

Благодарю.