Октябрь

Почему я решил стать преподавателем йоги?! Наверное, у каждого человека со временем начинают возникать вопросы: «Кто я?», «Зачем я живу?», «Откуда взялся?» и «Куда иду по жизни?». А у меня лично возникли еще и вопросы: «А что полезного сделано за всю прожитую жизнь?», «Что вообще представляет собой человек, какое он занимает место в окружающем мире?». И в какой-то момент произошло некое осознание того, что все в мире неслучайно. И не просто неслучайно, а вполне закономерно. И эта закономерность вполне себе объяснима. Открывшееся знание о карме только подтвердило это осознание. Мы же еще в школе учили закон сохранения энергии: ничто ниоткуда не берется и никуда не исчезает бесследно.

В детстве я немного слышала о йогах. Йог, в моем представлении, был такой бородатый худой дядька, сидящий в позе лотоса на гвоздях. Я ничего не знала об их философии и едва ли хотела быть на них похожа. Пожалуй, если бы йога не получила такое развитие, как в наше время, и не имела бы такого разнообразия, я едва ли приблизилась бы к этому учению, так как тот йог для меня - это чудак. А быть чудаком, сильно отличаться от других, особенно в то время - это сложно и может привести к неприятностям.

Йога — это союз тела, разума и духа. По моему мнению, йога в ее настоящей форме — это место открытия и связи с собственным телом, которое включает в себя баланс, правильные техники растяжения, дыхание, медитацию, центрирование ума и духа.

Пожалуй, это был единственный шанс на восстановление. Сначала книга, затем на просторах интернета мне стали опять-таки «случайно» попадаться комплексы упражнений по йоге. Мой новый день начинался с занятий. Результаты не заставили себя ждать, через три недели я понимаю, что боли в позвоночнике стали проходить, а подвижность увиличивается. Я продолжал, но уже не просто на физическом уровне. С каждым разом я пытался углубиться в философию этого направления. Находил новую литературу, новых авторов.

Прана состоит из 2 санскритских слов: «пра» – постоянство, «на» – движение. Поэтому данный термин также можно перевести, как постоянное движение (Свара Йога, с комментариями Свами Сатьянанда Сарасвати (СЙ). Термин Прана имеет два основных аспекта – космический (еще называется Махапраной, Шакти) и индивидуальный. В пранаяме предлагается воздействовать на индивидуальную прану, как часть общей вселенской космической энергии, которая находится внутри тела человека и связана с его физическим материальным телом.

Йога - это философское учение, пришедшее к нам из глубины времен. Но на протяжении почти 2000 лет это учение для многих - образец мудрости и способ самосовершенствования личности, ведущий к наивысшей цели в жизни. Йога помогает осознать свою сущность, раскрыть свой внутренний потенциал. Самое интересное, что практические методы йоги действуют в любом случае. Даже, если человек не очень верит и не полностью осознает сущность и основы философии йоги, с помощью практики выполнения асан с ним начинают происходить ощутимые перемены. Это одна из уникальных особенностей данного учения.

Мою цель преподавания формируют мои убеждения и понимание мира. Хочу поделиться этим. Все чаще мы куда-то бежим, не успевая даже подумать о жизненно-важных вопросах. Давно ли мы уделяли время тому, чтобы подумать: «А как этот мир устроен? А во что я верю? А какое у меня мировоззрение? Для чего я здесь? Какие мои жизненные цели? Что я делаю для них ежедневно?». Ведь ответы на эти вопросы могут кардинально изменить вашу жизнь.

Вспоминаю йогу ещё из детства, я запомнил, что йог изображался в алфавите на картинке к букве "Й". Мне всегда казалось, что йог – это сверхчеловек, его способности изгибать своё тело – это сверхспособности. Изучая психологию в университете, мне казалось, что направленность её ведёт к общему тупику. Я заметил, что западная психология ошибается в том, что смотрит на внешние факторы, отвергая душу как источник всего скрытого внутри нас. Йоги издревле знали методы работы сознания и управлением им. В более сознательном возрасте мне попалась книжка по хатха-йоге, слова "хатха" как-то пугало. В книге объяснялось что ха – это ум, а тха – это прана (жизненная энергия). Хатха – это более общее название, которое относится ко всем видам йог. Она ведёт к гармонии ума и тела через комбинацию асан. Умиротворяет ум и повышает гибкость тела. Объединение этих двух энергий, пранической и ментальной, создаёт пробуждение высшего сознания. Прочитав первые строки книги, узнаётся, что в основе йоги есть духовная составляющая. И это только больше добавило интерес.

“Что такое йога? Йога позволяет наполнить жизнь смыслом и сделать ее правильной, реализовать высшие ценности и альтруистические миссии жизни. Йога развивает гармонический порядок в уме, материи и человеке». Индра Деви

Наверное, в мире нет ни одного человека, который не слышал бы о йоге. Если предложить дать определение того, что же такое йога, то получится огромное разнообразие мнений. Гимнастика, религия, философия… Большинство людей считают, что это система физических упражнений, которые помогают развить гибкость и держать тело в тонусе. С этого начинают многие, и я не стала исключением. Я старалась красиво выполнять асаны, и этого было достаточно. Но тут судьба грубо вмешалась. К нам пришла война. Пустой город, неработающие магазины, испуганные люди и атмосфера страха, которая витала в воздухе. Надо было что-то делать. Это стало толчком к действию. 

Как многообразен окружающий нас мир, как неповторим и индивидуален каждый человек, так и методов развития, совершенствования через различные стили йоги существует великое множество. И каждый индивидуум сможет выбрать для себя направление, соответствующее его наклонностям и целям, которые ставит перед собой человек на данном этапе его жизни.

Мы все приходим в этот мир для того, чтобы учиться, получать опыт души, который был запрограммирован в инкарнацию ещё до воплощения. Есть судьба, но судьба не является роком. У судьбы несколько дорог и мы сами свободны выбирать то, по каким дорогам будем получать нужный опыт и проходить отведённые уроки ради индивидуального и коллективного прогресса.

С самого детства я мечтала быть учителем русского языка и литературы. Много играла в школу. Влечение к преподаванию было уже с рождения. Из прошлой жизни. Кармическое.

Одним из действенных инструментов, которые помогают человеку обрести гармоничные отношения с собой и внешним миром, является йога – древняя философско-практическая система, которая «гармонизирует каждую часть человеческого организма, делая его созвучным самой сердцевине человеческого существа – сознательному созерцателю, обитающему внутри нас. Йога позволяет увидеть и прочувствовать не только окружающий нас мир, но и то царство, что сокрыто внутри. Благодаря йоге мы соприкасаемся с божественной радостью творения и делимся этим нектаром божественного богатства и счастья со своими близкими» [3].

Наш мир настолько разнообразен и многогранен, насколько разные и уникальные мы с вами. На эту тему существует множество поговорок: «сколько людей, столько и мнений», «всем не угодишь» и тд. Это естественно, ведь изменениям подвержены абсолютно все вещи и процессы на планете. Не мудрено, что и йога, будучи частью нашей современной жизни, сейчас так многообразна. Более того, хочется отметить, что йога в ее классическом понимании модифицируется в зависимости от потребностей людей уже на протяжении столетий.

Единственное – не помню, упоминалось ли в фильме о карме или энергетической благодарности, тем не менее, суть была очень ясна: помогая троим незнакомым людям, которые, в свою очередь, сделают то же самое, рано или поздно одним из этих троих незнакомых людей, которым окажут услугу, окажемся мы сами. Это то, что я называю бесконечным бумерангом благодарности. То есть преподавать йогу и передавать знания очень важно, столь же важно подталкивать к примеру группу занимающихся делать то же самое и пытаться донести до них, насколько необходимо для их будущего становиться преподавателем.

Йога! Что это такое, и откуда она пришла? Как йога связана с путем самопознания человека? Почему именно йога стала таким популярным путем развития человека в современном мире, а не философия Лао-Цзы или цигун, буддизм или мексиканское шаманство (описанное в книге Картасара). Почему йогу практиуют и в святых местах, ашрамах, и в фитнес-клубах? Ну и конечно, что же йога для меня? И насколько я туда хочу идти? Это не конечный список вопросов в моей голове, их много. И сейчас я на них не отвечу, я всего лишь хочу их озвучить. Для себя.

Человек может чувствовать себя счастливым, когда есть возможность разделить это счастье с другими. Способность делиться говорит об уровне развития человека. Если мы готовы давать и дарить, значит, наш сосуд любви и сострадания полон. Если у меня нет яблока, то как я могу поделиться им с вами? Поэтому крайне важно наполнится изнутри самому. Приобрести то, что впоследствии собираетесь дарить людям.