Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Путь преподавателя йоги как служение обществу. Цели и результаты. С. Писаревская

Йога не начинается c расстилания коврика и не заканчивается после его уборки. Йога – это образ жизни, ежеминутный труд – физический, созерцательный, эмоциональный.

Йога работает на уровне тела, ума, энергии. Естественными последствиями йоги являются психическое и физическое здоровье, но йога – это процесс гармонизации себя с вселенной, с целью достижения наивысшего уровня восприятия и гармонии.

«Йога – Сутра», описанная Мудрецом Патанджали около 2000 лет назад, объединила в себе философские утверждения, этические и нравственные основы, и отразила восемь ступеней йоги: яма (ограничения и контроль действий), нияма (указание на то, как строить внутреннюю систему ценностей), асана, пранаяма, пратьяхара (отстранение чувств), дхарана (сосредоточение), дхьяни (медитация), самадхи (освобождение).

Большинство людей воспринимают йогу как практику асан и хатха-йоги. Хатха йога – это подготовительный процесс, направленный на укрепление тела, что позволяет ему поддерживать более высокие уровни энергии. Процесс начинается с тела, затем дыхания, ума, внутреннего «Я». Со временем происходит перепросмотр желаний, привычек, образа жизни, отношения к окружающим и всех процессов, сопровождающих человека изо дня в день. У практика появляется больше сил и здоровья, энергии, которые могут быть направлены как на осуществление благих действий, так и корыстных, разрушительных.

Чтобы направить потенциал и обретённую энергию практикующего в русло действий, полезных для общества, его должен сопровождать опытный и «светлый» преподаватель.

Во многих древних писаниях значилось, что практиковать йогу необходимо под руководством Гуру, так как только Гуру может своевременно скомбинировать практики, необходимые ученику в данный момент, для достижения наилучшего результата. Издавна обучение йоги передавалось знающими мудрыми людьми, как правило, получившими хорошее образование. Обучение йоги направлено на заботу обо всём, что есть в окружающем мире. В современном мире преподавателем йоги может быть человек, ориентированный на заботу о себе и других, окружающей среде и всем, что есть вокруг, человек, обладающий высокоморальными качествами, желающий служить обществу и развивать себя.

Служение обществу не подразумевает под собой спасение всего мира! Для преподавателя йоги служение обществу – это в первую очередь:

1. Систематическое развитие способностей своего тела, интеллекта, управление энергиями. Преподаватель по йоге «вынужден» развиваться изо дня в день. Систематическое самообразование стимулирует к осмыслению информации и умозаключениям, что формирует собственный опыт и исключает возможного слепого восприятия на веру. Только собственный «опыт» и проверка на практике древних техник позволит не навредить другим в дальнейшем. Наличие собственного опыта позволяет легко вести диалог, проявлять эрудированность в общении с окружающими, уметь аргументировать свою позицию. Всё это формирует авторитет преподавателя в глазах учеников и доверие.

2. Забота о себе и своём окружении, выбор системы питания и средств ухода за собой, соблюдение режима отдыха и труда – пример действий и отношения к жизни для других. Но только при условии, что преподаватель – авторитет для своих слушателей. Капиталистическое общество, наличие социальных сетей, «красивых» вещей мотивирует массы на многочасовой труд, походы к косметологам, использование диет, изнуряющую работу, праздное времяпрепровождение. Зачастую это несет вред. Уколы ботокса, разрекламированные добавки к пище и БАДы всё чаще не работают по причине изначальной зашлакованности организма. Заботясь о чистоте своего тела и разума с помощью практик преподаватель по йоге имеет крепкое, сильное тело, зачастую выглядит моложе своего биологического возраста и является примером для подражания. Окружение интересуется секретами и способами личных практик, системой питания, уходовыми средствами преподавателя, перенимает этот опыт. Пусть изначально из корыстных целей, таких как желание выглядеть моложе, привлекательнее, свежее, возможно, счастливее и успешнее, но постепенно регулярные практики становятся привычным образом жизни. В результате общество отказывается от продуктов животного происхождения, выбирает этичную косметику (прекращает наносить вред животным), экопродукты (прекращает наносить вред экосистеме и природе), сокращает расходы на косметологию, имеющую временный эффект улучшения и долгосрочный эффект ухудшения, начинает воспринимать себя настоящего, обретает любовь к своему телу, начинает принимать с благодарностью то, что имеет. Это ведет к сокращению времени, проводимого в социальных сетях, растрате его на «красивые картинки» из жизни других или на поиски примеров «у кого хуже».

Преподаватель по йоге не пример для подражания, но видя его целостность, гармоничность, расслабленность, окружающие имеют желание обрести гармонию и спокойствие, что является одной из причин знакомства с йогой.

3. Соблюдение принципа достаточности – основа деятельности преподавателя по йоге. Грамотное распределение времени на отдых, труд, образование, практики позволяет сохранять и аккумулировать энергию. В последствии сохраненная и накопленная энергия позволяет делиться знаниями и навыками с окружающими, вести просветительскую деятельность. Как результат ученики, для которых преподаватель авторитет, сокращают потребление, загрязнение природы, расход природных ресурсов.

Важно соблюдать принцип ненасилия в передаче мировоззрения и образа жизни другим, чтобы не навредить и не дискредитировать древнюю науку йоги в глазах окружающих.

Каждый ученик придёт своевременно, когда будет готов. Зерно прорастает только на благоприятной, подготовленной почве.

В процессе своего развития преподаватель по йоге становится «почвой», которая питает и взращивает ученика своим примером и знаниями