Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Путь преподавателя йоги как служение обществу. Цели и результаты. В. Примеров

Йога - это сформулированная в «Йога-сутрах» Патанджали восьмиступенчатая система самосовершенствования, в которой предполагается последовательное прохождение следующих этапов:

1. Яма (моральные заповеди): ахимса (принцип ненасилия, непричинения вреда), сатья (правдивость), астея (нестяжательство), апариграха (непривязанность к чему - либо), брахмачарья (контроль плотских желаний);

2. Нияма (личные нормы): шауча (чистота), сантоша (удовлетворенность), тапасья (аскетизм), свадхьяя (самообразование), ишвара пранидхана (отказ от плодов своей деятельности, служение);

3. Асана - положение тела, которое удобно и устойчиво;

4. Пранаяма - техника, обучающая контролю над праной с помощью самостоятельной регуляции дыхания;

5. Пратъяхара - практик перестает реагировать на объекты чувств, перенося внимание на осознавание внутренних процессов;

6. Дхарана (сосредоточение) - концентрация осознания на одном объекте и исключение из сознания всех остальных объектов - предшествует медитации;

7. Дхьяна (медитация) - продление дхараны, ровное сосредоточение в течение некоторого периода времени. Ум становится сформированным вокруг одного образа, имеющего форму психического смысла.

8. Самадхи (сверхсознательность) - высшее состояние, при котором пять чувственных восприятий вместе с умом пребывают в покое и даже интеллект перестает функционировать. В самадхи нет разделения на сознающего и объект сознания.

Таким образом, йога - не просто упражнения для развития гибкости, поддержания здоровья и работа с умом - это глубокая система самосовершенствования, которая затрагивает все сферы жизни практикующего, меняет его в лучшую сторону, делает сильнее, спокойнее, мудрее, позитивнее, повышает его осознанность.

Соблюдение принципов ямы и ниямы - это путь постоянного самосовершенствования и самовоспитания человека через соблюдение моральных заповедей, внутреннее и внешнее самоочищение, борьбу со своими пороками. Соблюдая эти принципы, человек контролирует чистоту своих помыслов, тела и души, проявляет доброжелательность к окружающим и требовательность к себе, развивает в себе состояние удовлетворённости, повышает уровень своих знаний, стремится к осознанию смысла жизни.

Благодаря практике асан достигается восстановление организма, нормализируется психоэмоциональное состояние, сон, повышается работоспособность, активизируются иммунные функции организма, гибкость и подвижность опорно-двигательного аппарата, происходит тренировка внутренней мускулатуры и коррекция позвоночника. Снимаются психологическое блоки и зажимы, отступает депрессия. Пранаямы, очистительные практики и медитация способствуют активизации энергетического потенциала человека, успокоению ума, повышению уровня осознанности и, как следствие, воспитанию здоровой, развитой и гармоничной личности.

В современном обществе потребления человеку прививается сугубо эгоистическое мышление. Материально ориентированное общество мыслит в рамках удовлетворения своих чувств, часто низменных, что приводит к действиям, разрушающим и само общество, и окружающую среду. Невежество, потакание своим страстям, жизнь по принципу «бери от жизни все», навязываемые современному обществу, ведут к его деградации и разрушению планеты, на которой мы живем. Человек, осознающий происходящие в мире процессы, а тем более практикующий йогу, не может оставаться безучастным и по мере своих возможностей должен принимать участие в распространении знаний, которые помогут людям жить более адекватно, побуждая их встать на путь саморазвития.

Следуя по пути йоги, у практикующего меняется парадигма мышления, трансформируется эго, выстраивается гармоничное существование с другими живыми существами. Йога меняет меру восприятия человеком процессов в современном обществе, позволяет более спокойно и адекватно реагировать на различные жизненные ситуации. Открывая в себе древние знания о взаимодействии энергий, приходит понимание единства всего мироустройства.

Преподавание йоги это и есть служение обществу, потому что эта деятельность направлена на распространение знаний, применение которых дает людям осознанный, здравый образ жизни. Преподавателю необходимо постоянно совершенствовать личную практику, уметь донести до своих учащихся основные концепции йоги, заинтересовать. Помимо серьезной личной практики преподавателю нужно более ответственно и осознанно относится ко всем аспектам своей жизни, обращая внимание на детали, так как поведение преподавателя в социальной жизни влияет на то, какая энергия будет у учащихся его группы. Основная миссия преподавателя йоги - это работа над собой. Несмотря на откаты и возникающие проблемы, необходимо помнить, что только своим примером мы можем влиять на развитие других людей.

Таким образом, меняя себя на пути преподавания йоги, помогая другим прийти к более осознанной и гармоничной жизни, мы изменяем общество вокруг себя и делаем мир лучше.