Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Как и зачем использовать мантры в повседневной жизни. Е. Яковлевская

«Всё в мире является энергией. Энергия лежит в основе всего.
Если вы настроитесь на энергетическую частоту той реальности, которую хотите создать для себя, то вы получите именно то, на что настроена ваша частота. Это — не философия. Это — физика».
Альберт Эйнштейн.

То, что отразил в своем высказывании в 20 веке Альберт Эйнштейн, риши знали еще в глубокой древности и передавали сакральные знания через ведические тексты.

«Все сущее в этих трех мирах управляется Праной» - сказано в Прашна Упанишаде, II, т.13.

«Он понял, что Брахман — дыхание (прана). По сути, в действительности существа здесь порождены дыханием; когда рождаются — они живут благодаря дыханию, когда умирают — возвращаются в дыхание». (Таиттирия упанишада III.3).

Прана является проводником Высшего Сознания – источника всего сущего, которое не может выражать и проявлять себя без этой мощной жизненной энергии, пронизывающей и заполняющей все вокруг. Прана находится в вечном движении и заставляет вибрировать все бесчисленное множество жизненных форм мироздания.

Любая вибрация порождает звучание, и у каждого явления, объекта и предмета есть своя собственная частота звука. Весь мир, начиная от материальных объектов и заканчивая светом, состоит из мельчайших частиц, кварков, которые, как оказалось в ходе последних научных исследований, состоят из невероятно маленьких вибрирующих с определенной частотой струн. Физик-теоретик и профессор Колумбийского университета в Нью-Йорке Брайан Грин описал это явление следующим образом: «В нашу эпоху внедряется новый подход к унификации законов физики, который называется теорией суперструн. Мы пытаемся различить основные фундаментальные, неделимые, неразрешимые составляющие, составляющие всего, что есть в мире. Глубоко внутри любой частицы есть танцующая нить энергии, которая похожа на вибрирующую струну... Именно так выглядит ультрамикроскопический ландшафт вселенной. Он состоит из огромного количества этих нитей вибрирующей энергии, вибрирующих на разных частотах, и разные частоты производят разные частицы, которые в свою очередь несут ответственность за богатство окружающего нас мира».

Когда приходит осознание, что все вокруг, включая нас самих, беспрестанно вибрирует и звучит в унисон Вселенной, волна «энергетических» мурашек пробегает по телу, и сознание возвышается. Но не все вибрации гармонично резонируют с высшими проявлениями энергии. Звук и исходящая вибрация могут лечить и убивать, успокаивать и раздражать. Человеческое ухо способно воспринимать колебания среды в диапазоне от 16 до 20 000 герц (1 герц ‒ это 1 колебание среды в секунду ‒ частота). Это звуки, которые мы слышим. Все, что ниже (инфразвук) и выше (ультразвук) этих пределов, человек не слышит, но ощущает и воспринимает на подсознательном уровне. В ходе экспериментов было доказано, что люди, находящиеся под воздействием инфразвука с частотой 4-8 Гц, испытывали головные боли, чувства страха и усталости. Но главная опасность влияния звука на столь низкой частоте – значительное ухудшение состояния здоровья, т.к. в этот момент возникает явление резонанса в органах человека. Особенно сильный резонанс имеют легкие и сердце, если частоты инфразвука и

вибрации этих органов совпадут, то может произойти остановка сердечной деятельности или сбой дыхания. Также угнетается работа мозга, падает артериальное давление, появляются судороги и рвота. Неудивительно, что подобными исследованиями очень интересовались военные при разработке инфразвукового оружия.

Если говорить о тонком теле человека, стоит отметить, что нижние чакры вибрируют на более низких частотах, нежели чакры, расположенные ближе к голове, т.к. они способствуют образованию плотной материи нашего физического тела. Человек, живущий преимущественно на высоких чакрах: Анахата, Аджна, Сахасрара, транслирует более высокочастотные вибрации, что благотворно отражается на его психическом, ментальном и физическом состоянии, он более осознан и возвышен в своих мыслях и устремлениях. Жизнь на более высоких чакрах означает, что человек не растрачивает энергию через низкие центры на низменные проявления своей сущности (гнев, зависть, похоть, чревоугодие, ложь и т.д.), поэтому жизненная сила (прана) может свободно подниматься выше и гармонично распределяться по тонкому телу человека, даря ощущения спокойствия и умиротворения.

На частоту вибрации человека и, соответственно, на его состояние могут влиять такие факторы, как:

· состояние организма;

· вредные привычки и образ жизни;

· качество пищи ‒ «Сегодняшняя пища – это завтрашняя ментальная материя» (1);

· связь с окружающим миром и природой;

· чувства, чистота мыслей и др.

Исследования доктора медицинских наук Роберта Беккера с помощью новейшей аппаратуры для спектрального анализа показали, что в среднем человеческий организм вибрирует на уровне 62–68 МГц, а заболевания возникают, когда частота вибраций падает до 60–57 МГц, что отражает ухудшение работы иммунной системы. Ниже приведу ряд данных из исследования Беккера, опубликованные в статье Ольги Давыдовны Руди «Частоты вибраций тела и органов человека».

Основная частота мозга ‒ в пределах 80-82 МГц.

Диапазон частот мозга 72-90 МГц.

Нормальная частота мозга 72 МГц.

Частота от шеи и выше ‒ 72-78 МГц.

Частота от шеи и ниже ‒ 60-68 МГц.

Частота щитовидной железы и паращитовидных желез ‒ 62-68 МГц.

Частота вилочковой железы ‒ 65-68 МГц.

Частота сердца ‒ 67-70 МГц.

Частота легких ‒ 58-65 МГц.

Частота печени ‒ 55-60 МГц.

Частота поджелудочной железы ‒ 60-80 МГц.

Частота костей ‒ 43 Мгц, при такой частоте у костей нет собственного иммунитета, несмотря на твердость. Скелет защищают мягкие ткани с более высокой собственной частотой.

Простуда и грипп начинается у человека при частоте ‒ 57-60 МГц, а при падении частоты ниже 58 МГц наступает любая болезнь, исходя из ее патогенного источника.

Грибковые инфекции возникают при частоте ниже 55 МГц.

Опасность возникновения рака появляется при частоте ‒ 42 МГц.

Падение частоты до 25 МГц приводит к смерти.

Ниже приведены частоты инфразвука, которые следует избегать, т.к. они могут привести к возникновению резонанса с внутренними органами:

• 20-30 Гц ‒ резонанс головы;
• 40-100 Гц ‒ резонанс глаз;
• 0.5-13 Гц ‒ резонанс вестибулярного аппарата;
• 4-6 Гц ‒ резонанс сердца;
• 2-3 Гц ‒ резонанс желудка;
• 2-4 Гц ‒ резонанс кишечника;
• 6-8 Гц ‒ резонанс почек;
• 2-5 Гц ‒ резонанс рук.

Низкочастотные вибрации человек может получать не только извне, но и самостоятельно их генерировать за счет таких негативных эмоций и ощущений, как:

• горе – от 0,1 до 2 герц;
• страх - от 0,2 до 2,2 герц;
• обида – от 0,6 до 3,3 герц;
• раздражение – от 0,9 до 3,8 герц;
• возмущение – от 0,6 до 1,9 герц;
• самость – дает вибрации максимально 2,8 герц;
• вспыльчивость (гневливость) - 0,9 герц;
• вспышка ярости – 0,5 герц, гнев – 1,4 герц;
• гордыня – 0,8 герц; гордость – 3,1 герц;
• пренебрежение – 1,5 герц;
• превосходство – 1,9 герц,
• жалость – 3 герц.

Напротив, светлые, искренние чувства повышают вибрации человека:

• соответствие – от 38 герц и выше;
• принятие мира таким, какой он есть, без возмущения и других негативных эмоций – 46 герц;
• великодушие – 95 герц;
• благодарность – 45 герц;
• сердечная благодарность – от 140 герц и выше;
• единство с другими людьми – 144 герц и выше;
• сострадание – от 150 герц и выше (при этом жалость только 3 герца);
• любовь головой, то есть, когда человек осознает, что любовь - хорошее, светлое чувство, но сердцем любить пока не получается – 50 герц;
• любовь от сердца ко всем без исключения людям и всем живым существам – от 150 герц и выше;
• любовь безусловная, жертвенная, принятая во Вселенной, – от 205 герц и выше.

Энергия находится в вечном движении, ее можно перенаправлять и перенастраивать, поэтому человек, осознавший свои низкие вибрации, может начать их эффективно повышать, используя многочисленные методы, дошедшие до нас из традиций разных народов и возникшие из самой природы человека и Вселенной. По сути, все ступени восьмеричного пути Йоги, описанные в «Йога-сутрах Патанджали», являются полноценным комплексом для повышения вибраций человека, но в рамках темы я рассмотрю звуковые и голосовые техники.

СЛОВО

Во все времена люди придавали огромное значение силе слова, которая проявлялась в вибрации при его произнесении. В сказаниях многих народов мира встречается удивительно схожее описание момента зарождения Вселенной. В Евангелие от Иоанна сказано: «В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог. Все чрез Него начало быть, и без Него ничто не начало быть, что начало быть». В египетских «Текстах пирамид» говорится, что бог Тот создал Вселенную с помощью звука своего голоса, а бог Птах ее упорядочивал. В мифах индейцев Хопи повествуется о Женщине-пауке, исполняющей Песнь Сотворения над неодушевленными формами жизни на Земле, оживляя их.

В ведической культуре считается, что мироздание зародилось от вибрации звука «АУМ», ставшим первым проявлением Брахмана: «Вначале был Праджапати, Брахман, с которым было Слово (Звук), и Слово было воистину Наивысшим Брахманом» (Ригведа). В древнем санскритском трактате XIII века говорится: «Звучанием образуется буква, буквами — слог, слогами — слово, а словами — наша повседневная жизнь. Вот почему наш человеческий мир зависит от звука».

Кулапати Эккирала Кришнамачарья (учитель Э.К.) в книге «Ведическая психология» пишет, что гласные звуки «являются выражением праны как изречения (дыхания), а согласные – как бы колышками, фиксирующими жизненную материю в человеке. Каждое мгновение все известные и неизвестные гласные производят с помощью эфира физическое тело». Исходя из вышеизложенного, становится очевидным, какое мощное влияние оказывают произносимые нами слова на наше тело, сознание и дух.

Об этом знали и наши предки, которые издревле умело пользовались силой слова. С помощью заговоров, произносимых шепотом, на Руси лечили больных, ставили защиту и отгоняли «нечистых». Часто наговаривали определенные заклинания на воду или молоко, интуитивно зная, что жидкость прекрасно сохраняет и передает энергию.

Животворящая и разрушающая сила слов также была доказана в ходе экспериментов с растениями. Над одними посадками ученые говорили добрые слова и пожелания «Я тебя люблю», «Благодарю» и т.д., что стимулировало их рост и развитие, над другими, напротив, выражались грубыми или негативными словами, после чего растения начинали тормозить в развитии и засыхать.

МУЗЫКА

Одним из мощных инструментов влияния на частоту вибраций человеческого организма и, соответственно, его состояние является музыка. Эффект от ее воздействия зависит от множества факторов: от того, кто и в каком эмоциональном состоянии сочинял музыкальную композицию, в каком состоянии и на каких инструментах ее исполняют музыканты, звучит ли она вживую или посредством электронных носителей, каков ее ритм, степень мелодичности и частота вибраций. Исследований, экспериментов и примеров благотворного или негативного влияния музыки великое множество. Так, например, еще в древности Пифагор рекомендовал использовать музыку в воспитательных целях и стал первым составителем принципов изучения музыки и ее звучания. Древнегреческий мыслитель был уверен, что музыка может устранять «душевные недуги» человека и гармонизировать его состояние. Уже в те времена существовали музыкальные композиции, направленные против уныния и раздражения, гнева и вожделения. Другой древнегреческий философ Платон утверждал о необходимости введения на государственном уровне музыкального образования для всех граждан.

Шаманы различных племен в разных уголках планеты, выдавая определенный ритм и звучание с помощью музыкальных инструментов, могли входить или вводить в состояние транса, взаимодействовать с силами природы и лечить людей.

Также было доказано благотворное влияние классической музыки на тело и сознание человека, особенно, если композиция написана в мажорных тонах. Существует даже понятие «эффект Моцарта», означающее, что при прослушивании музыкальных произведений этого великого австрийского композитора у слушателей возникает возвышенное состояние, появляется прилив творческих сил, вдохновения, а мозг словно пробуждается от спячки.

Также в ходе экспериментов был выявлен совершенно противоположный эффект при прослушивании тяжелой рок-музыки. Помимо преимущественно деструктивного смысла текстов, постоянное чередование разноуровневых частот, присутствие низкочастотных колебательных волн от бас-гитары в совокупности с жестким ритмом барабанов и повышенная громкость приводят к нарушениям работы мозга и органов, отвечающих за выработку гормонов. Яркое доказательство предъявил ученый-медик Дэвид Элкин, продемонстрировав опасное воздействие подобной громкой музыки на организм человека посредством сырого яйца. Будучи на рок-концерте, он положил куриное яйцо рядом с колонкой, через три часа оно оказалось «сваренным» всмятку.

ПЕНИЕ

Хотелось бы отдельно выделить акапелльное пение, являющееся уникальным явлением русского народа. Русские народные песни во все времена играли сакральную роль в жизни наших предков: песней славили Богов, с песней шли в бой, с песней трудились и занимались хозяйством, с песней переживали все тяготы и отмечали радостные события, воспитывали детей и прощались с родными. Психолог Людмила Петрановская в одной из своих статей отметила, что в современном обществе количество «выгорающих» женщин-матерей стремительно растет, при этом наши бабушки, стакивающиеся с гораздо большими тяготами жизни, были намного крепче в эмоциональном и физическом плане. От выгорания их спасала исцеляющая душу русская народная песня, благодаря ей они снимали усталость, ментально и психически очищались.

У казаков по сей день существует практика Опевания (не путать с отпеванием), когда родичи или однополчане выстраивались над заболевшим или пострадавшим в бою в круг, и начинали ходить по часовой стрелке, пропевая громко, от всей души звук «А». Несколько лет назад мне посчастливилось побывать на данной практике в клубе «Мамина йога» в Москве. Каждому участнику, поочередно стоя в центре круга, удалось прочувствовать на себе силу звука и исходящую от окружающих людей вибрацию. Под конец практики у меня немного закружилась голова, но при этом переполняло чувство восторга и единения с другими участниками.

МАНТРЫ (с санскрита «ман» - «ум», «тра» - «инструмент, защита, освобождение», соответственно, дословный перевод – «освобождение ума»)

Мантры являются поистине уникальным явлением, это звуки Вселенной, сакральный код, трансформирующий наше сознание. В книге Свами Сатьянанда Сарасвати «Древние тантрические техники йоги и крийи» (2-ой том) коротко, но емко отражается вся суть мантр: «Видимая форма представляет собой выражение, а мантра – средство выражения. Мантра – это непосредственная связь с запредельным. Известный нам мир материализуется и формируется посредством мантр, посредством звука на всех уровнях разной степени тонкости, как правило, лежащих далеко за пределами обычного восприятия звука. Мантры зарождаются в субстрате сознания Шивы. И нет абсолютно никакой причины, почему нельзя использовать мантры для возвращения по пути проявления, чтобы снова слиться с сознанием. Поезд, идущий отсюда в Дели, можно использовать и для возвращения оттуда. Поэтому мантра представляет собой средство для того, чтобы развернуться на 180 градусов и двинуться по своим следам в обратный путь к источнику. Мантра способна служить и служит средством перехода с низких уровней осознания на более высокие».

Мантры ‒ это поистине сакральные вибрации, которые были постигнуты ришами в высших состояниях медитации и были записаны в виде гимнов Вед. Практикующий джапу – медитацию на непрерывное повторение мантры, также может проникнуться звуковыми вибрациями высшего порядка, достигнуть успокоения ума, возвысить свое сознание и ослабить кармические проявления.

В книге «Ведическая психология» Кулапати Эккирала Кришнамачарья говорит, что количество слогов в мантрах гармонизирует практикующего с тем типом проявления природы, который подходит к данному числу. К примеру, 12-ти слоговая мантра «подстраивает ученика к 12-ти месяцам, а 5-ти слоговая приводит в гармонию с деятельностью пяти его органов чувств, пятью состояниями материи и пятью вратами между ними. 7-ми слоговая мантра настраивает его на семеричную деятельность космоса. Двадцати четырёх слоговая мантра – самая безопасная, подстраивающая ученика к деятельности 24 новолуний и полнолуний лунного года. Формула из двадцати четырёх слогов называется в Ведах Гаятри и прославляется там как песня солнечного года на этой Земле. Медитация на Гаятри с произнесением этой мантры с должной интонацией постепенно очищает проводники человека, оставляя его в ОМ, в совершенстве. Сознание утверждается на основе всякой санкальпы. Санкальпа — это побуждение плана блаженства, получаемое с высшего буддхического плана. Потому смысл мантры Гаятри можно изложить следующим образом: «Мы обнимаем того Избавителя и его свет,дающий побуждение буддхи всех». Ведические риши дали эту мантру как ключ ко второму (духовному) рождению».

Мантру ОМ учитель Э. К. выделяет как поистине универсальную, практикуемую всеми учителями.

ОМ (АУМ)

Как уже было сказано выше, АУМ – это первоначальный звук Вселенной, вибрация которого беспрерывно пронизывает все мироздание. Также мантру ОМ называют Маха-биджа-мантрой (Великой семенной мантрой), а в древних ведических текстах ее называют Пранавой, что означает «пра-слог».

В тексте «Мандукья Упанишаде», полностью посвященном значению мантры ОМ, говорится: «Слог АУМ – это Вселенная. Это Брахман (абсолют). Это время – прошлое, настоящее и будущее. Это также то, что за пределами времени». В том же тексте АУМ раскладывается на три аспекта, соответствующие уровням микрокосмоса и макрокосмоса.

На уровне Микрокосма звук «А» означает индивидуальное физическое тело, звук «У» – индивидуальный ум, слог «М» - интуитивное осознание на индивидуальном уровне, а как единое целое – Атман (Я).

На уровне Макрокосма звук «А» символизирует материальную вселенную, «У» ‒ Космический разум, слог «М» ‒ сознание, как основу вселенной, АУМ как единое целое – Брахман.

На уровне переживаемого состояния: слог «А» ‒ состояние бодрствования, восприятие только внешнего мира посредством органов чувств, слог «У» ‒ состояние сновидений, восприятие умственных впечатлений, «М» ‒ глубокий сон, опыт блаженства и сокровенного знания, как единое целое на данном уровне АУМ олицетворяет четвертое состояние за пределами понятий (турийя).

Также АУМ олицетворяет триединство божественных энергий: Брахму (создатель), Вишну (хранитель) и Шиву (разрушитель). (2).

Стоит отметить, что похожие комбинации звуков существуют не только в ведической культуре, в буддизме и индуизме, но и в духовных традициях разных народов мира. К примеру, в исламе, иудаизме и христианстве есть похожее на АУМ слово АМИН (АМЕН, АМИНЬ), выражающее согласие верующего с Божьей волей. В русской культуре издревле используют клич АУ для ориентирования в лесу. По словам исследователя ведической культуры А. В. Трехлебова, «М» со временем исчезла, потому что ее было не слышно в лесу.

Мантра ОМ, как и многие другие, работает на всех уровнях сознания человека, поэтому ее можно использовать не только для достижения высших целей, но и в повседневной жизни для снятия стрессовых состояний, прояснения ума, очищения ауры, активизации чакр и раскрытия энергетических каналов.

Мантру ОМ можно практиковать 3-мя способами: вслух, шепотом и про себя. Считается, что самое эффективное, исполнять мантру про себя, добиваясь того, чтобы она беспрерывно звучала в сознании практикующего, гармонизируя вибрации человеческого тела с вибрациями Вселенной. Также очень эффективно петь мантру в кругу близких по духу людей, когда голоса сливаются в один непрекращающийся вибрирующий звуковой поток, в этот момент достигается особое состояние гармонии и единения со всеми живыми существами, живущими в этом мире.

Опытные практики говорят, что во время исполнения мантры ОМ тонкий мир становится столь ощутим, что можно слышать прекрасные мелодии и звуки различных музыкальных инструментов, видеть или ощущать тонкие проявления энергии. Услышав впервые звуки тибетских чаш во время практики мантры ОМ в сфере йога-лагеря «Аура», я от удивления открыла глаза, чтоб посмотреть, кто решил подыграть нашему хору, но все присутствовавшие были погружены в мантру, и чаши никто не использовал. Позже я стала ощущать вибрацию, исходящую из зоны родничка. Мне казалось удивительным, что я не слышу собственного голоса и не чувствую звукового потока, исходящего из моего рта, энергия поднимается выше и выходит вибрацией за пределы моего физического тела.

Во время пения мантры ОМ, как и в любой йогической практике важна концентрация, в данном случае, по рекомендации Андрея Вербы, я концентрируюсь либо на расширении белого света, зарождающегося в центре грудной клетки и разрастающегося до всепоглощающих размеров, либо на исходящей от меня звуковой вибрации.

О мантре ОМ можно рассказывать бесконечно, но, сколько бы о ней ни писали и ни говорили, постичь ее можно только путем личной практики, и как говорят ведающие йоги, познав Пранаву, теряется смысл ее обсуждения, т.к. суть ее лежит за пределами интеллектуального понимания.

ОМ ШРИ СУРЬЯ АГНИ ДЖАЯ РАМ (ОМ ШРИ АГНИ СУРЬЯ ДЖАЯ РАМ)

Концентрация на эту огненную мантру позволяет взаимодействовать с четырьмя видами огненной стихии:

Агни – безграничное духовное пламя;

Сурья – безграничный Агни локализуется в свете звезд (сияние нашего Солнца);

Джая – огненная энергия жизни, которая течет в теле каждого человека;

Рам – физический огонь, возникающий в процессе распада материальной формы, к примеру, горящее дерево.

Некоторые практики применяют данную мантру в качестве техники исцеления болезней: сложив руки крестообразно (левая кисть поверх правой), накладываем на больную часть тела и начинаем читать мантру до тех пор, пока в проблемном месте и в руках не начнет ощущаться жар или тепло.

В личной практике огненную мантру я применяю во время тратаки на свечу, т.к. пламя усиливает эффект и концентрацию. Во время тратаки ум успокаивается и освобождается от накопленных за день впечатлений, очищаются нади в области головы и Аджна чакра. Через некоторое время после начала практики я отчетливо чувствую в межбровье интересные ощущения: легкое давление или что-то наподобие щекотки, а по телу разливается приятное тепло.

ГАЯТРИ МАНТРА

Об этой величайшей мантре я уже упоминала ранее, приводя слова учителя Кулапати Эккирала Кришнамачарья. Теперь хотелось бы немного углубиться и рассмотреть сакральный смысл этого ведического гимна.

В переводе с санскрита слово «Гаятри» означает «то, что защищает индивидуальные души» («Гая» ‒ индивидуальные души, «Тра» ‒ «защищать»). Уже в самом названии мантры заложено ее ключевое предназначение – защита и освобождение живого разумного существа.

ОМ БХУР БХУВА СВАХА

ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ

БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМАХИ

ДХЬЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯТ

Интерпретаций переводов ее содержания огромное множество, поэтому приведу лишь некоторые из них:

«О, Всевышний, Создатель Вселенной, Дающий жизнь, Устраняющий боль и страдания и Дарующий счастье! Ты есть высший Свет, разрушающий грехи. Мы медитируем на Тебя, чтобы Ты вдохновлял, просветлял и вел наш ум в правильном направлении!»

«Пусть Высочайший Свет, который освещает три мира, озарит и наш разум. И направит лучи нашего сознания на путь праведности».

Гаятри мантра была записана в Ригведе мудрецом Вишвамитрой. Во времена Трета-Юги (около 1,3 млн. лет назад) риши посвятил индийского царя Шри Раму (8 реинкарнация Вишну) в таинство поклонения Солнцу, в данном случае солнечной божественной энергии Савитри, являющейся воплощением предрассветного Сурьи, состояния, когда солнца не видно, но мы знаем, что оно всегда присутствует.

Гаятри — Божественная Мать, Аннапурна, наделенная тремя именами:

· Гаятри – властитель чувств;
· Сарасвати – Божество речи (Ваак);
· Савитри – властитель Праны (жизненной силы).

Вместе они олицетворяют чистоту в помыслах, словах и поступках. Практикующий Гаятри мантру должен стремиться соответствовать ее божественному уровню.

Чтение Гаятри мантры активизирует у практикующего 24 благих качества и способствует быстрому продвижению на пути самореализации. Она очищает разум и сознание от тьмы невежества и дурных помыслов, защищает от недугов и несчастных случаев, искореняет страхи, развивает разум и интуицию, раскрывает Аджна чакру. Опытные практики советуют читать эту мантру, находясь в воде или рядом с природным источником.

В Ведах говорится: «Самано Мантраха — пусть общей для всех будет одна мантра — Гаятри».

Мантры работают на всех уровнях сознания человека. Их можно использовать не только для высших целей, но и в повседневной жизни для снятия стресса, гармонизации состояния, для излечения от болезней, успокоения ума, наполнения жизненной энергией воды и пищи. В бытовом плане я часто пою Гаятри мантру во время приготовления еды, чтобы мои родные и близкие наполняли себя не только калориями, но и положительными вибрациями. Удивительный успокаивающий эффект от Гаятри мантры был мною замечен в процессе укладывания ребенка спать, поэтому я часто пою дочке ее вместо колыбельной.

Существует столь огромное количество мантр, что даже если я освещу лишь небольшую часть тех, что я использую в личной практике, реферат окажется слишком объемным. Поэтому я остановлюсь на этих трех великих мантрах.

Перефразируя слова одного из преподавателей йоги, мантра – это прямой телефонный номер Высшего Сознания, звуковой код мироздания. Ниже приведу цитату неизвестного мне автора, объясняющую, как работает мантра на физическом уровне: «На твердом небе расположены 84 точки меридианов. Движение всех частей языка стимулирует их. Эти точки подобны клавиатуре для ввода данных в компьютер. А сам компьютер располагается в головном мозге, в области гипоталамуса. Он принимает импульсы, возникающие при повторении звукового рисунка Шабда. Импульсы переводятся в команды, регулирующие химические сигналы, направляемые во все жизненно важные части мозга и всего организма. Особые коды Шабд Гуру стимулируют гипоталамус и изменяют биохимию мозга. Это регулирует функции эндокринной системы и обмен веществ, создавая нейтральный сбалансированный ум и укрепляя иммунные функции. Многие сложные состояния ума можно стабилизировать при помощи Шабд Гуру. Он может победить депрессию, развить интеллект и интуицию, открыть силу сострадания».

Как видно из вышесказанного, независимо от того, насколько мы сконцентрированы на мантре, знаем ли мы ее содержание, сакральные звуки все равно работают, но если мы усилим концентрацию, станем читать осознанно, прочувствовав ее смысл, мантра будет работать во множество раз мощнее.

При написании реферата использовались следующие источники:

1. Кулапати Эккирала Кришнамачарья «Ведическая психология».
2. Свами Сатьянанда Сарасвати «Древние тантрические техники йоги и крийи».
3. Лекция Натальи Митиной на преподавательском курсе.