Измени себя — изменится Мир вокруг

Как и зачем использовать мантры в повседневной жизни. И. Лапаева.

Известно, что звук имеет сильное влияние на людей. Ритмичная музыка способна поднять нас со стула и пустить танцевать, классика или ностальгическая мелодия может пробудить в нас слезы, веселая песенка - поднять настроение. Посетители живых концертов со стороны, порой, ведут себя, как фанатики. И все это лишь умозрительные наблюдения. Но существуют еще многочисленные опыты, подтверждающие ощутимое влияние звука. Такие, как опыты Хладни, в которых крупинки на металлической пластине выстраиваются в виде различных рисунков в зависимости от устанавливаемой частоты звука. Или опыты Эмото, где рассматривается влияние произнесенных слов на формирование кристаллов воды. А ведь живые существа на большую часть состоят из воды.

Чем же можно объяснить такое сильное воздействие? Природа звука - это волна, вибрация. А волна задается движением. Все наши органы постоянно омываются жидкостями организма, находятся в том или ином движении, следовательно, вибрируют. Вибрируют на определенной частоте. Мир вокруг тоже имеет свои вибрации и мы постоянно оказываем воздействие друг на друга.

Воздействие это может быть как положительным, так и разрушительным. Поэтому для человека, особенно вставшего на путь саморазвития или хотя бы желающего не деградировать, важно соблюдать некоторую "гигиену" звуков в своей жизни. Для начала лучше минимизировать воздействие звуков, оказывающих негативное влияние. А далее, чтобы помочь очистить себя и заодно привнести благостное наполнение, применяются мантры.

Мантра - это тоже определенная вибрация, выраженная посредством звуков или слов санскрита. В мантре особое значение придается ее корректному звучанию, произношению. Поэтому изначально, дабы избежать искажений, она передавалась от учителя к ученику напрямую. Так же это было связано с особой силой, стоящей за мантрой, которую можно было доверить достойному и подготовленному человеку.

Что же это за сила? Дословно мантра переводится как "освобождение ума". Она помогает контролю, очищению ума и сознания. Это, в свою очередь, способствует очищению энергетических каналов - нади, которые воздействуют на состояние физического тела, например, улучшается гибкость.

Мантры могут быть как короткими и простыми, как Биджа-мантры из одного слога, так и длинными, состоящими из нескольких или многих слов. Они могут быть посвящены стихие, чакре, Божеству или конкретной цели. Действие мантры, в том числе, основано на эффекте материализации в жизнь наших мыслей. Поэтому, сосредотачивая свой ум на конкретной мантре, мы можем получить благие качества восхваляемого Божества, исполнение цели, проработку определенной чакры и участка в теле. В целом, любая мантра приводит нас к успокоению ума, за счет овладения контроля над ним.

Фактически, мантра-йога объединяет в себе несколько полезных процессов, а именно, непосредственно звуковую вибрацию, контроль и работу с дыханием, концентрацию ума и работу в асане с прямой спиной.

Мантры можно произносить как вслух, так и шепотом, и мысленно. При этом последний вариант самый сложный и самый ценный. Но начинать лучше со звукового произношения, а далее переходить на следующий уровень, ориентируясь на возможность сохранять концентрацию внимания на исполняемой мантре.

Также мантры можно не только произносить самому, но и слушать стороннее исполнение, они также будут оказывать благотворное влияние.

Самой основной была и остается мантра ОМ. Ом - это первородный звук, лежащий в основе Вселенной. Он был и есть всегда. Он также символизирует трех Богов: Брахму, Шиву и Вишну. Является наивысшей мантрой, воплощением Абсолюта в звуке. Ом звучит во всем.

Поэтому пение одной только мантры Ом уже является полноценной, самодостаточной и очень эффективной практикой.

Многие мантры содержат в себе мантру Ом. Ом оказывает очищающее действие не только на ум произносящего, но также на его речь и пространство вокруг. Рекомендуется также произносить эту мантру перед приемом, приготовлением пищи и в принципе перед любым важным делом.

Мантры - это доступный и очень мощный инструмент воздействия на нас, обладающий успокаивающим, очищающим, трансформирующим действием. Словно камертон они настраивают наше тело, ум и сознание на нужный лад и гармоничное существование.