Измени себя — изменится Мир вокруг

Как и зачем использовать мантры в повседневной жизни. М. Смирнова

Мантры в моей жизни давно, но вначале они были просто приятны для прослушивания. Порой я даже не понимала, почему хочется слушать мантры дома после трудного рабочего дня, в дороге, перед сном, просто на тот момент я не задумывалась об истинной сакральности той или иной мантры, а уж о влиянии опыта прошлых жизней и подавно. Просто хорошо, просто приятно, комфортно, если можно так сказать, но теперь есть понимание, что мантры давали знак, подготавливали к переходу к новому, искомому, значимому…

Повторение мантр — это один из аспектов свадхьяйи (нияма, посвящённая изучению священных писаний). Со временем эта практика заняла очень важное место в йогической традиции и выделилась в отдельную дисциплину – мантра-йогу или джапа-йогу.

Мантра — это некий мистический код, дарованный нам свыше, и посредством которого человек способен обрести свободу от круга рождений и смертей. Но особенно важно понимать, что не просто механическое повторение мантры, а начитывание с особым чувством, можно сказать, с благоговением и в особом состоянии души, т.е. глубокой веры в мантру можно раскрыть этот код. Достигая состояния пробуждения мантры, раскрывая её потенциал, человек способен пробудить изначально присущую ему великую космическую силу – шакти. Это духовный план мантры, ведущий к просветлению.

Если говорить о материальном уровне, то повторение мантр приводит к усилению сосредоточения, увеличивает жизненную силу, улучшает память, сводит на нет психосоматические болезни. Всё это происходит благодаря тому, что мантры успокаивают ум, задерживая мысленный поток.

Мы не можем сказать, что наш ум изначально обладает какими-либо качествами, будь то форма или цвет, но он приобретает эти качества согласно объекту мысли, т.е. то, как мы думаем, то и формирует ум. Когда ум заполнен мирским, устремлён к чувственным объектам, он становится слабым, греховным и, напротив, при постоянном произношении мантр ум начинает наполняться невероятными, божественными качествами, так как начинает размышлять над божественным и духовным, усиливается его сосредоточение на познание истинного «Я».

Чтобы почувствовать на себе положительный эффект от мантры, нужно практиковать её регулярно и продолжительное время, т.е. каждый день хотя бы по 15-20 минут. Считается, что по мере очищения сознания, желание повторять мантры на протяжении более длительного времени в течение дня будет возрастать. Повторять мантру можно тремя способами: громко (вайкхари), шёпотом (упамшу джапа) и в уме (манасика мантра). Для начинающих лучше всего громко повторять мантру, т.к. это нейтрализует мысли и посторонние звуки, которые могут помешать в процессе начитывания мантры. Перебирание чёток также помогает сосредоточится на повторении мантры.

Практика мантр актуальна в современном мире. Говоря «актуальна», я не просто хочу придать веса этой фразе, актуально — это практически жизненно необходимо. Слушать и практиковать мантры показано всем без исключения, независимо от возраста и вероисповедания. Мантра — это спасительный маяк для многих и многих людей в бушующем море страстей, охвативших мир. Колоссальный эмоциональный прессинг испытывают люди каждый день, некоторые погружены в негатив настолько, что без помощи им просто не выбраться. Собственные деструктивные мыслеформы, нагнетание обстановки в СМИ, всё это разрушает хрупкое (как оказалось) ментальное равновесие, которые многие выстраивали годами. Например, я осознанно на протяжении очень длительного времени исключила из повседневной жизни СМИ, но в связи со сложившейся мировой обстановкой, в погружении мира в самоизоляцию, постоянными догадками, что день грядущий нам готовит, пришлось смотреть новостные каналы. И хочу сказать, это было как крепкая пощечина, вернувшая в мрачную реальность.

Но даже если исключить просмотр текущих новостей, то от них никуда не деться, т.к. подавляющая часть социума вибрирует на низких частотах, говорит на одну волнующую тему, обеспокоенность за здоровье, страх перед будущим, это как попасть в волну, не успев перед этим набрать воздуха в лёгкие, страшно и больно. Но какое счастье, что есть люди, которые, как добрые служители маяка подают сигналы к спасительной суше, активно рассказывают о поистине целительной пользе медитации и повторении мантр и о том, как это поможет остановить разрушительное воздействие навалившегося стресса. Радует, что очень многие обратились к этой светлой спасительной стороне. Практикуя мантры, человек окружает себя защитным куполом – фильтром от негативного, разрушающего тёмного влияния.