Знания анатомии, как помощь в проведении занятий по йоге. Какие познания у преподавателя йоги должны быть в этой области?

Как известно анатомия - это строение человеческого тела, состоящего из большого количества различных систем. В йоге физическое тело является плотной оболочкой. «Аннамая коша – грубое тело или оболочка пищи. Она образована комбинацией шуклы (семени) и сониты (женской яйцеклетки). Физическое тело живёт и питается в основном за счёт пищи, также на физическом плане проявляются переживания, удовольствия и страдания, поэтому считается, что аннамая коша проявляет себя как рождение, существование, рост, изменение, увядание и смерть (шад – бхава – викара – шесть состояний). » Знание анатомии для человека, который ведёт активный образ жизни, необходимы, особенно для йога. Поскольку учение о йоге не отделяет физическое проявление от тонкого, или структур, которые находятся за рамками сенсорных возможностей человека. Но это не значит, что если человек не способен видеть тонкое тело, то оно не существует. Как раз йога позволяет путём определенных методик и регулярных практик развить способности, которые лежат за рамками среднестатистического человека. Поэтому йога – это союз, соединение и слияние, то, что одно без другого не существует, по крайней мере, в этой материальной вселенной.

Для преподавателя йоги знание анатомических особенностей человеческого организма важны, прежде всего, для эффективного использования полученного тела и для дальнейшего эволюционного развития истинного «Я» (атмана). Когда преподаватель овладевает знаниями в этой области, тогда для него открываются дополнительные инструменты, своего рода образное видение различных анатомических структур. Чем глубже человек проникает в различные системы организма, тем шире становится его восприятие и утончённость мышления, соответственно при наличии этих инструментов преподавателю предоставляется возможность наблюдать и корректировать занимающихся с учётом индивидуальных анатомических особенностей каждого человека.

Взаимосвязь йоги и анатомии лежит в основе понимания особенностей строения человеческого организма. Цель людей занимающихся изучением йоговских практик – это познание своего Я и обретение контроля над умом. В свою очередь эти величины находятся в физической оболочке или в грубом теле человека. Как известно йоговские практики взаимодействуют с различными энергиями, которые протекают в многочисленных структурах не только физического тела, но и тонких телах человека, которые в свою очередь взаимодействуют друг с другом. К примеру, если человек занимается практикой асан, то при выполнении определённых условий этих техник, происходит воздействие на различные системы физического тела, которые в свою очередь передаются на более тонкие планы сложной структуры человеческих тел и оболочек. Также существует и обратная связь между тонким телом человека и его грубым планом, например, можно воздействовать на физику посредством мыслей, создавать образы различных потоков энергии или вносить коррективы для устранения различных преград. Исходя из этого, можно сделать вывод, что знание анатомии является не просто хорошим подспорьем в общем понимании, но и является неотъемлемой частью необходимого набора оперативной информации преподавателя йоги.

Возможности, которые предоставляется нам для изучения анатомии особенно ценны для йога, поскольку различные практики создают прямые взаимодействия с разными системами организма. Для начала обратим внимание на опорно-двигательную систему, которую преподавателю необходимо знать очень хорошо. Во-первых, все асана, которые существуют, в системах для человеческого типа согласованы и адаптированы для скелетно-мышечной структуры вида. Во-вторых, преподавателю необходимо знать все векторы направления прилагаемых усилий на сочленение костных структур и мышечно-связочных аппаратов. Залогом правильного воздействия на эти структуры является контроль этих направлений с последующей отстройкой и корректировкой опорно-двигательной системы. В этом случае йог получает возможность почувствовать и осознать энергетический аспект воздействия на организм, поскольку каждая асана несёт в своей глубинной структуре огромную информацию, а человек который задался целью постижения знаний и духовного совершенства используя эти практики, доводит до совершенства анатомические особенности грубого тела. В-третьих, практическое воздействие на физическое тело человека заставляет усовершенствовать различные моторные функции, такие как: контроль положения в пространстве, улучшение и качество иннервации. Соответственно более тонкое восприятие энергий, которые напрямую воздействуют на качество и состояние мышц, связок и сухожилий. При этом огромную роль играют внешние аспекты, такие как питание и очистительные процедуры. На них необходимо обратить особое внимание, поскольку все проявления деструктивного плана отражаются на физическом уровне. Тогда знание анатомии в этом случае стоит на первом месте. К примеру, вам необходимо сделать шанка-пракшалану и без знания системы желудочно-кишечного тракта можно сделать какую-нибудь ошибку и прийти к нежелательным результатам.

Следующую структуру, которую необходимо знать и чувствовать досконально это – система газообмена. Прежде всего, преподаватель должен понимать, для чего нужен газообмен, какого расположение этих органов и направление движений потоков кислорода и углекислого газа. Как правило, йог рассматривает эту систему не столько с анатомической точки зрения, сколько с энергетической. Хотя ориентироваться в расположение лёгочных органов необходимо, потому что разные отделы этих органов имеют разное количество альвеол. Соответственно существует несколько видов дыхания, которые задействуют определённые отделы. Также огромную роль в дыхательной сфере играет диафрагма. Как описано во многих учебниках по анатомии диафрагма является главной мышечной структурой дыхательной системы, которая изменяет формы грудной и брюшной полости в трёх направлениях. Поэтому йог, овладевший этим органом имеет возможность прорабатывать и задействовать различные ресурсы организма от терапевтических, до энергоинформационных.

Следующее на что хотелось обратить внимание – это на систему пищеварения человека (желудочно-кишечный тракт). Не зря существует высказывание «Мы – то, что мы едим». Преподавателю, который берёт ответственность за развитие людей, знание в этой области могут помочь в вопросах создания адекватного общества не только вокруг себя, но и в более глобальном плане. Как правило, люди не совсем понимают, что они едят. Для них такие термины как «видовое питание» в отношении человека ничего не говорят. Поэтому преподаватель, зная особенности пищеварительной системы человека, может сравнительно объяснить что процессы происходящие в этой структуре могут привести как к деградации, так и к развитию.

На примере этих систем можно понять, что знания в области анатомии являются неотъемлемой частью преподавателя йоги во многом облегчающие процесс обучения и развития. Конечно это не все структуры тела, которыми можно руководствоваться при проведении занятий. Систем в организме много и преподавателю желательно изучать анатомические особенности как можно глубже. Тогда развитие будет продолжаться и поиск истины не прекратится никогда.

Коротков Валерий