Анатомия костной системы (шпаргалка для будущих преподавателей йоги )

Одной из важнейших функций организма человека является движение в пространстве. Ее выполняет опорно-двигательный аппарат, состоящий из двух частей: пассивной и активной. К пассивной части относят кости и их соединения, от которых зависит характер движения тела, но сами они выполнять движения не могут. Активную часть составляют скелетные мышцы, которые обладают способностью к сокращению и приводят в движение кости скелета.

Костная система включает в себя все кости человеческого тела. Кости скелета составляют 12-14% от общей массы тела. Скелет взрослого человека включает более 200 костей и выполняет определенные функции: опорную, двигательную, защитную для внутренних органов, функции накопления минералов и кроветворения. Условно скелет подразделяют на две части: осевой и добавочный. К осевому или скелету туловища относятся позвоночный столб, череп и грудная клетка. К добавочному, кости верхних и нижних конечностей. Позвоночный столб представляет собой основу скелета и состоит из 32-35 позвонков. Выделяют 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых, 4-6 копчиковых позвонка. Сросшиеся крестцовые и копчиковые позвонки образуют крестец и копчик. В норме позвоночный столб имеет 4 изгиба. Два из них выпуклостью обращены вперед. Носят название лордозов, находятся в шейном и поясничных отделах. Два других изгиба обращены назад и называются кифозы. В грудном и крестцовом отделах.


Не зависимо от принадлежности к какому-либо отделу все позвонки имеют принципиально одинаковое строение. Исключением является первый и второй шейные позвонки.

Каждый позвонок имеет спереди тело и отходящую сзади от него дугу, замыкающее позвоночное отверстие. Позвоночные отверстия всех позвонков образуют позвоночный канал, в котором находится спинной мозг с оболочками и сосудами. Дуга позвонка имеет семь отростков: сзади остистый, с двух боковых сторон – поперечные, имеющие реберные ямки. Сверху и снизу расположены парные верхние и нижние суставные отростки.


В шейном отделе все позвонки имеют отверстия в поперечных отростках – через них проходит позвоночная артерия. Но в отличие от всех остальных у первого шейного позвонка нет тела. С одной стороны он неподвижно сочленен с основанием черепа, а с другой стороны особым образом со вторым шейным позвонком. Второй шейный позвонок, осевой (Axsis) имеет отходящий от тела зуб – костный выступ. Зубовидный отросток фиксируется при помощи связок в позвонковом отверстии атланта, представляя собой ось вращения первого шейного позвонка. Такое анатомическое строение позволяет нам совершать высокоамплитудные вращательные движения атланта (вместе с черепом) относительно аксиса.


Каждая пара соседних позвонков соединяется межпозвоночным диском, двумя межпозвоночными суставами, связочным аппаратом и мышцами. Размеры и масса позвонков увеличиваются сверху вниз в связи возрастающей на них нагрузкой.

Череп (cranium). Условно подразделяется на мозговой и лицевой отделы. У человека мозговой отдел черепа располагается на лицевым, у животных – позади лицевого. К 8 костям образующим мозговой отдел черепа относят лобную, затылочную, клиновидную, решетчатою, две височных и две теменных кости. С ним неразрывно связан другой отдел черепа – лицевой (висцеральный). Он является скелетом ) для начальных отделов пищеварительного и дыхательного путей, органов чувств. Лицевой отдел черепа включает 15 костей: парные – верхнечелюстные, небные, скуловые, носовые, слезные, нижние носовые раковины; и непарные – сошник, нижняя челюсть, подъязычная кость. Основную массу скелета лицевого отдела образуют две верхние челюстные кости и нижняя челюсть. Другие мелкие кости участвуют в формировании стенок глазниц, носовой и ротовой полостей с челюстями определяют конфигурацию лицевого отдела черепа.

Грудная клетка в передней части образована грудиной, с боков 12 парами ребер, задняя поверхность представлена 12 позвонка грудного отдела. Грудина состоит из рукоятки, тела и мечевидного отростка. Верхние 7 пар ребер соединяются непосредственно с грудиной и называются истинными ребрами. Рёбра с 8 по 10 пару концами своих хрящей срастаются между собой и с хрящами нижних ребер, образуя рёберную дугу. Их называют ложными рёбрами. Передние концы 11 и 12 пар ребер не доходят до грудины и заканчиваются в верхних отделах передней брюшной стенки. Эти рёбра называют колеблющимися или свободными.

Кости верхних конечностей разделяют на пояс верхних конечностей и свободную часть. Пояс верхних конечностей сформирован парными костями лопатки и ключицы, которые прикреплены к грудной клетке с помощью мышц и связок, а спереди посредством ключицы сочленяются с грудиной. Задняя поверхность лопатки разделена ее остью на две ямки: надостную и подостную. Отросток, которым заканчивается ость лопатки называется акромиальный или плечевой и имеет суставную поверхность для сочленения с ключицей. Скелет свободной части верхней конечности состоит из плечевой кости, двух костей предплечья (локтевой и лучевой) и костей кисти (запястье, пясть и фаланги пальцев).

Кости нижних конечностей разделяют на пояс нижних конечностей и свободную часть. Пояс образован двумя тазовыми костями, каждая из которых сзади сочленяется с крестцом, а спереди – друг с другом. Каждая тазовая кость состоит из трех костей: подвздошной, лобковой и седалищной. Которые срастаются между собой в области вертлужной впадины – глубокой ямки, сочленяющейся с головкой бедренной кости. Свободная часть нижних конечностей включает бедренную кость, две кости голени (большеберцовую и малоберцовую), надколенник и кости стопы (предплюсну, плюсну, фаланги пальцев).

Суставы – это прерывные соединения костей, у которых между соединяющимися костями всегда имеется суставная щель. Каждый сустав имеет: суставные поверхности костей, покрытые суставным хрящом; суставную капсулу; суставную полость; внутрисуставную (синовиальную) жидкость. Суставы различают по числу суставных поверхностей, по форме суставных поверхностей и по их функции.

Вид спереди

1-череп; 2-позвоночный столб; 3-ключица; 4-лопатка; 5-грудина; 6-плечевая кость; 7-лучевая кость; 8-локтевая кость; 9-кости запястья; 10-кости пясти; 11-фаланги пальцев кисти; 12-тазовая кость; 13-крестец; 14-лобковый симфиз; 15-бедренная кость; 16-надколенник; 17-большеберцовая кость; 18-малоберцовая кость; 19-кости предплюсны; 20-кости плюсны; 21-фаланги пальцев стопы; 22-ребра (грудная клетка).

Вид сзади

1-череп; 2-позвоночный столб; 3-лопатка; 4-плечевая кость; 5-локтевая кость; 6-лучевая кость; 7-кости запястья; 8-кости пясти; 9-фаланги пальцев кисти; 10-тазовая кость; 11-бедренная кость; 12-большеберцовая кость; 13-малоберцовая кость; 14-кости стопы; 15-кости предплюсны; 16-кости плюсны; 17-фаланги пальцев стопы; 18-крестец; 19-ребра (грудная клетка).






Моисеева Виктория