Путь преподавателя йоги

Для начала поясню, почему я выбрала именно эту тему: мне понравились лекции по строению нашего организма и скелета, кое-что я вспомнила, многое узнала. Они были познавательны, интересны. Причем, до такой степени, что я забыла, что мне холодно. Но у меня мало знаний, к сожалению, про травматику позвоночника и йога-терапию. Снова описывать фиксированные знания по строению позвоночника, я считаю, малоэффективным. Гораздо интереснее тема пути! К тому же путь преподавателя йоги Пашковой Натальи я начала изучать уже давно, чему свидетельствуют 5 толстых тетрадей дневников.

Но до сих пор я только познаю. Уже на данном этапе я встречаю людей, которым нужна помощь. В отчаянии или просто запутавшиеся, они, как правило, ждут волшебной феи, которая придет, щелкнет им по лбу волшебной палочкой, чтобы вновь построить им счастливую жизнь или просто решить их проблему. Нет, я не отталкиваю таких людей. Они идут ко мне с вопросами, я пытаюсь либо ответить на них, либо, что происходит чаще, открыть им глаза на ИХ пути. Я помогаю сделать им первый шаг. И я благодарна моим ученикам, т.к. у них я тоже учусь: познавать, открывать, слушать, терпеть, - в общем, жить.

До недавнего времени я думала, что речь не идет о йоге, т.к. признаюсь, и у меня был данный стереотип, что йога начинается с асан. Это сейчас я знаю, что йога начинается с ямы и ниямы. И сейчас я понимаю, что как раз их и пыталась донести до людей. И также понимаю, что именно по этим правилам я стараюсь жить. Просто интерпретировала их по-другому, для себя:

- не спеши, люби или пытайся полюбить любое дело, которое делаешь,
- всякий раз, когда хочется критиковать человека, поставь себя на его место и подумай, какой еще выход был из ситуации,
- придерживайся чувства меры во всем,
- прислушивайся к желаниям души, а не разума, ибо это истинные твои желания,
- самая полезная информация в книгах и в людях,
- уважай и почитай труд людей,
- если нуждаешься в чем-то, не проси это у Всевышнего, поблагодари его за то, что уже имеешь,
- будь благодарным людям, которые узнавая тебя, остаются верны тебе,
- умей слушать и слышать,
- умей смотреть, наблюдать и разглядывать,
- умей улыбаться и радоваться,
- умей сострадать,
- умей любить.

Они внутри меня, поэтому могла что-нибудь забыть написать, но для меня главное, не забыть их при случае.

Как давно я практикую йогу? Получается, что давно. Наверное, с того момента, как впервые задалась вопросами «кто я» и «какова моя цель в этом мире». Совсем недавно я еще осознала, что практикую ее везде. Вот читаю я в транспорте книгу, а рядом начинают разговаривать две подружки, сначала отвлекаюсь на их разговоры ни о чем, а потом возвращаюсь к своей книге и пытаюсь создать резонанс - влить свое чтение в частоту их разговоров – и вот уже нить событий вернулась, и уже я никого не слышу, кроме своего голоса, который мне читает. Либо же в конфликтной ситуации: ругается на меня человек, негодует, а я остановить не могу, молчу, боюсь его еще больше разозлить, а потом отпускаю все: далеким эхом доносится его ругань, а я в этот момент представляю его спокойным, довольным, за его любимым занятием – и вот уже стихли ругань и конфликт, и мы спокойно ищем пути решения. Или вот еще пример: в детстве не любила убираться, старалась как можно быстрее покончить с этим делом, поэтому о качестве приходилось молчать. Теперь, что бы я ни делала, я так вовлекаюсь в процесс, понимаю, о чем-то думаю, при этом не тороплюсь, представляю конечный результат – и, о чудо! Мне нравится конечный результат! И все эти примеры – это тоже йога. Содержать в тонусе свое тело, тренировать его, испытывать – это маленькая толика йоги. Чистота и открытость души – вот на что направлена моя йога.

Что такое хатха-йога? Я понимаю, что для меня философия йоги в танце.

Для меня это все танец, и, чтобы выполнить его, станцевать, необходимо научиться делать все движения плавными, асаны правильными, но помимо этого, самое важное, это быть в ритме. Чеканить его дыханием, движениями рук и ног, взглядом, медитацией в асанах. Пока что я только в начале этого пути. Но для меня это самый простой способ понять и пропустить йогу через свое сознание и сердце - быть ритмичным. Что еще можно добавить про мою йогу? Йога учит меня любить.

Кто знает, куда приведет меня мною выбранный путь? Но на данном этапе мне гораздо интересней созерцать, создавать и узнавать. Сам процесс меня привлекает куда больше, чем конечная цель. Правильно это или нет – покажет время.

А сейчас написать мой путь, это значит подвести итог. Но это было бы ошибкой, т.к. я только-только начала свой дао. Да, для меня мой путь – это пока еще чистый лист.

Пашкова Наталья