Опыт голодания и сыроедения

Мой путь духовного самосовершенствования начался с книги Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности». Это было примерно в 2009 году. В одной из своих книг Вадим Зеланд упомянул, что в мире лишь немногие знают, что такое настоящее здоровье и что придти к нему можно через правильное питание. На тот момент я чувствовал себя вполне отлично, но мене стало интересно, как это чувствовать себя ещё лучше. И я начал читать книги по раздельному питанию, по голоданию и в конечном итоге добрался до сыроедения. Будучи мясоедом для начала решил питаться раздельно и раз в неделю устраивал так называемый разгрузочный день, т.е. голодал. Конечно же, было давление со стороны родственников, мол: «Что ты выпендриваешься, живи как все». Мои объяснения правильного питания не имели веса, ведь что может знать «неразумный ребёнок» (коим я и останусь в глазах родителей даже будучи 40-ка летним мужчиной) о здоровом питании, да и о жизни в целом. В общем, моего упорства хватило примерно на 2 месяца, после чего я стал опять жить «как все». Но где-то в глубине души всё ещё горел маленький огонёк, напоминающий мне о здоровом образе жизни.

Спустя примерно год я решил основательно взяться за незаконченное дело и полностью изменить своё питание. На тот момент меня интересовало уже не только здоровье, а так же чистота тонкого тела и вообще духовное самосовершенствование, хоть я и не до конца понимал, что это такое. Прочитав около десятка книг по сыроедению, я для себя решил, что самый оптимальный переход на сыроедение будет через длительное голодание. Изучив вопросы голодания, выхода из голодания и последующее восстановления, я решил, что для всего этого дела понадобиться примерно 3-4 месяца, к счастью у меня было это время и место где можно в уединении провести это время. Наметив для себя точку входа, я стал готовиться, не столько физически, сколько морально, ведь максимальный опыт на тот момент был для меня 3 дня, а тут я затеял проголодать 21 день. Я продолжал читать книги по голоданию, некоторые перечитывал вновь и пришёл к выводу, что 21 день маловато, надо 30, спустя ещё какое-то количество времени приплюсовал ещё 10 дней и окончательно остановился на 40-ка днях голодания. Близился день входа в голодание, я предупредил родственников, они конечно не верили, что можно выжить без еды и трёх дней, но моё твёрдое решение им было не изменить. Друзьям сказал, что буду занят около 3-х месяцев, но не сказал чем, большинство из них до сих пор не знают о моём опыте. За три дня до голодания я решил посыроедить, что конечно же у меня не вышло и в обеденный рацион я добавлял немного варёной каши.

И так настал этот долгожданный, для меня, день 30 мая 2011 года. Первый день прошёл замечательно, есть практически не хотелось, выпил около 2-х литров воды. Кстати о воде… Во всех источниках по голоданию пишут, что лучше использовать родниковую или колодезную воду, в крайнем случае талую. Я себе такого не мог позволить и пил обычную воду из под крана настоянную на кремнии от 3-х дней, делал и талую воду, но не чаще 2-х раз в неделю. Спустя 3 дня голод вообще пропал, организм понял, что его кормить не будут и занялся самоочисткой. С десятого по пятнадцатый день я практиковал голодание на сухую. Первые три дня сухого голодания прошли достаточно хорошо, практически не хотелось пить, но было очень жарко и тяжело заснуть. Последующие два дня была жуткая жажда, в голове журчала вода и в уме мелькали образы всевозможных напитков, я даже вспомнил газировку из далёкого детства. Планировал выйти из сухого голодания на утро шестого дня. Лёг спать в 9 вечера, но не мог заснуть, мой ум буквально меня задавил образами, воспоминаниями и представлениями разных напитков, я представлял, как жутко оказаться в пустыне без воды… В 12 ночи я сдался и стал постепенно выходить из сухого голодания. Как это описывалось в статьях, надо было сначала выпить 6 глотков, я сделал не менее 10-ти, далее через полчаса 12 глотков, я не выдержал и 15-ти минут и выпил ещё 20 глотков, спустя ещё 15 минут я выпил стакан воды, наконец, удовлетворив свою жажду я лёг спать. Во многих источниках описывается, что после 21-го дня начинают возвращаться силы, я ждал до 30-го но они так и не посетили меня. Были дни когда было очень тяжело дойти даже до туалета, в основном по вечерам становилось легче и я даже выходил на улицу прогуляться по задворкам, чтобы меня не видели люди и тем более знакомые. Друг, который был в курсе моего голодания, назвал меня инопланетянином, так как я сбросил 17 кг веса и весил на тот момент 40 кг при росте 170см. Во время голодания я чистил кишечник с помощью кружки Эксмарха, в планах было, делать это каждую неделю, но последние две недели голодания не было сил на это или просто не хотелось, в общем, как только я помышлял о чистке, сразу же силы покидали меня и было тяжело поднять себя с дивана. Примерно с 15-го дня я замерял температуру тела, и она не поднималась выше 35 градусов. Волосы были крепкие, блестящие и шелковистые, на протяжении всего голодания, я их мыл около 12-ти раз и то в основном в первые две недели. На расческе практически не было выпавших волос за всё время голодания, их буквально можно было пересчитать. Последние десять дней я буквально считал часы, когда же это всё закончится. На 36-ой день стало очень плохо, я выпивал стакан воды и через пару минут меня выворачивало какой-то зелёной жижей со слизью, так продолжалось около пяти раз, особо сильного значения я этому не придал, для меня это было просто чистка. На 37-ой день я уже думал выходить из голодания, была невероятная тяжесть, в глазах рябило, я буквально чувствовал, как в крови плавают токсины. На 38-ой день я позвонил матери и попросил её купить апельсинов и лимонов для выхода, т.к. самому ходить за продуктами было тяжело, я собрал кое какие вещи и пошёл к ней жить на пару недель, пока выходил из голодания.

Выходить из голодания я решил на цитрусовых соках, т.к. они хорошо очищают кровь от шлаков и токсинов, коих в моей крови было предостаточно. И так 39-тый день моего «эксперимента». Своих сил у меня не было, поэтому мама сделала мне полтора литра апельсинового сока и разбавила это полутора литрами воды, туда же сок половинки лимона. В течении 10-ти дней я пил только разбавленные цитрусовые соки. Примерно на 4-тый день выхода стало проясняться зрение и потихоньку приходили силы. Спал я примерно 3-4 часа в сутки и этого вполне хватало. С 11-го по 17-тый день я стал делать так называемые смузи, т.е. перемалывал в миксере фрукты и пил вместе с мякотью, наконец-то, спустя 48 дней, через мой ЖКТ пошла твёрдая пища. Выходила она весьма затруднительно и больно, и я проследил, как из меня вышли паразиты, коих я не наблюдал когда чистил кишечник, даже после 20-го дня голодания. С 18-го дня выхода я стал есть свежие овощи, в общем-то началось полноценное сыроедение.

Спустя неделю сыроедения на меня «напал» дикий жор, я ел салаты буквально тазиками. Мне начало казаться, что сыроедение не такое уж и дешёвое питание. Позже я узнал, что по мнению Аюрведы наш УМ запоминает всё, что ему не додают, а как только он начинает это получать, то впадает в крайности стараясь наверстать упущенное. Спустя ещё 10 дней, сил стало немного больше, я набрал 5 кг веса и решил заняться утренними пробежками, чтобы хоть как-то начать восстанавливать физическую форму. Меня ужаснула моя выносливость, я с трудом мог пробежать один круг по стадиону (350 метров), после первой половины круга появлялась дикая отдышка, вторую половину я, то шёл пешком, то пытался бежать, еле передвигая ноги. Бегал я конечно рано утром, чтобы не пугать окружающих своим дистрофичным видом . Спустя неделю я мог уже пробежать 2 круга, спустя ещё одну 4. Потом мне на глаза попался турник и тут мне вспомнились школьные уроки физкультуры, когда на турнике висели полные одноклассники и извивались, как сосиски пытаясь подтянуться хотябы один раз. Я так же болтался на турнике и не мог поднять себя даже на пару сантиметров. Благо, что со мной всё это время занимался друг, который помогал мне подтягиваться, да и вообще всячески поддерживал, думаю, что в одиночку мне было бы куда сложнее тренироваться, да и заставить себя делать, что либо в одиночку мне сложно. Спустя месяц, со дня моей первой пробежки, я уже бегал 2 км без особой отдышки и усталости, после этого мы шли на турники и брусья, подтягивался я уже 3-5 раз, на брусьях 10. И тут я решил, что надо возобновит мои тренировки, до голодания я занимался около 10-ти лет брейк-дансом. Я не прекращал ужасаться своей физической форме. До голодания я с лёгкостью делал силовые упражнения, таскал свое тело всячески на руках и делал достаточно сложные элементы. Ребята на тренировке были в шоке, меня там не было всего 4 месяца, а я даже на руках разучился стоять и не было сил сделать что-либо простенькое из элементов. Конечно же, я не распространялся о том, что я голодал, они не готовы к подобной информации, у них нет понимания для чего это, да и вообще, что можно прожить без еды больше 3-х дней. Примерно через месяц после начала выхода стали жутко выпадать волосы и длилось это на протяжении 2-х месяцев. Свой прежний вес я набрал примерно через пол года, а силы и прежнюю форму аж через год. Как таковой выносливости или избытка сил на сыроедении я не чувствовал, как это описывают многие авторы книг, скорее всего из-за долгого восстановления физического тела, да и по продолжительности мой опыт продлился всего пол года чистого сыроедения, и пол года сыроедение с добавлением молочных продуктов. По мнению аюрведы молоко способствует развитию тонких тканей головного мозга и пить его надо на ночь в тёплом виде. Я на своём опыте прочувствовал благостное действие молока, моё мировосприятие с каждым днём становилось острее, я стал осознавать глубокий смысл многих вещей, и давно имевшаяся в памяти информация обретала новый смысл более глубокий. Дальнейшее изучение аюрведы привело меня к тому, что сыроедение хорошо только в теплое время года, когда много энергии огня и мало праны в воздухе. А в холодное время года сыроедение может привести к некоторым болезням из-за переизбытка праны и недостатка тонкого огня. Считается, что наш ум имеет огненную природу и для его работоспособности нужна энергия огня, в теплое время года эту энергию ум получает из воздуха, а в холодное из приготовленной на огне пищи. В общем то мой опыт сыроедения прекратился не из-за этих знаний, а потому, что у меня не было возможности покупать себе пищу.

Из всего выше изложенного, хочу выделить кое какие наблюдения аюрведы и свои:

Длительное голодание - это мощная аскеза, не подготовив прежде свой ум можно получить психическое заболевание.

Практиковать длительное голодание просто ради очистки тела бессмысленно, ибо чистота тела это в первую очередь чистота ума.

Перед голоданием лучше почистить ЖКТ, почки и печень, и сделать антипаразитарную чистку, чтобы в организме было как можно меньше шлаков и токсинов, тогда не будет сильной вялости и слабости, и как описывают большинство авторов, после 21-го дня вернуться силы.

Практикуя длительное голодание, как аскезу, для достижения каких либо МАТЕРИАЛЬНЫХ целей можно получить кратковременную чистоту тела, язву желудка, психическое расстройство, ещё большее засорение ума и поставленную цель, которая не принесёт ни счастья, ни наслаждения.

Практикуя длительное голодание, как аскезу, для достижения каких либо ДУХОВНЫХ целей можно получить чистоту тела, ума и достичь поставленной цели.

Чтo же касается сыроедения, то здесь тоже важны чистота и спокойствие ума. Пища несёт в себе те или иные эмоции, например мясо – это эмоции гнева и страха, постоянно гневаясь или обижаясь, что одно и тоже по энергетике, невозможно отказаться от мяса, т.к. расходуется запас этих эмоций и ум требует его восполнения желанием чего либо мясного.

Так же многое зависит от окружающих нас людей, если мы общаемся с людьми употребляющими мясо, алкоголь, табак, использующими бранные слова, ложь, сплетни, гнев и осуждения в чей-то адрес, в такой компании тяжело поменять питание, не говоря уж об очищении ума.

В общем, меняя образ питания надо также готовиться к переменам в жизни.

Иванов Андрей