Улучшение качества жизни- Детоксикация

Жители мегаполиса, измученные гонкой за успехом, а порой и борьбой за выживание, утратили данное природой здоровье и оказались в тисках ухудшающегося самочувствия.

Понятие «токсины» - вредные вещества, попадающие в наш организм в пищей, водой, воздухом, прочно вошло в нашу жизнь. День за днем они накапливаются в организме и подрывают здоровье. Неблагоприятная экологическая обстановка, ежедневные порции выхлопных газов, отравляющей воды, бытовой химии, иных продуктов современной химической промышленности, проявляются в подорванном иммунитете, ухудшающемся настроении, плохом умственном, физическом состоянии. Побочным результатом прогресса современной цивилизации, является не только загрязнение окружающей среды, но и интенсивное загрязнение самыми разнообразными токсинами нашего тела. Токсины или другими словами, яды биологического происхождения, попадают в организм не только извне, они так же являются продуктом жизнедеятельности нашего организма, поэтому даже ведущий абсолютно здоровый образ жизни человек, подвержен их воздействию. Неправильный образ жизни, злоупотребление алкоголем, питание на ходу и чем придется, приводят к существенным функциональным, а в некоторых более сложных случаях и к не функциональным нарушениям и изменениям в работе систем организма. При явном нарушение метаболических процессов, выделение токсинов в кровь, во время пищеварения через стенки кишечника увеличивается. Для того, что бы поддерживать себя в здоровой и энергичной форме, необходимо проводить детоксикацию организма.

Загрязненное тело настойчиво требует провести очищение организма - программу детоксикации, детокс.

Интоксикация возникает каждый раз, когда человек потребляет питательных веществ больше, чем организм может переработать и вывести шлаки. Нарушается сбалансированность функций организма, которая в медицине называется гомеостазом. Многие люди, чувствуя необходимость восстановления гомеостаза, принимаются пробовать на себе все подряд - диеты, диуретики, слабительное, клизмы, сжигатели жира и прочие модные средства. В результате из организма вымываются и те ценные вещества, которые нужны для нормальной жизнедеятельности, вследствие чего возникает белковая или витаминная недостаточность. Не надо экспериментов! И тем более - ненужных.

Во многом верна старая поговорка: «Ты есть то, что ешь…». Эффективная деятельность организма зависит от того, на каком топливе он работает. Мы добросовестно соблюдаем этот принцип в отношении своего автомобиля: пользуемся бензином определенной марки, исправными свечами зажигания, подходящим маслом, регулярно чистим фильтры и проверяем техническое состояние автомобиля, так как знаем, что чем лучше мы позаботимся о машине, тем дольше и безотказнее она нам послужит.

Точно так же и наш организм. Пища для него – топливо; витамины – свечи зажигания. Если старый самосвал прекрасно ходит на дизельном топливе, обычный автомобиль – на бензине, гоночный - на ацетоне, то и людям, в зависимости от природных данных и состояния здоровья, требуется каждому свое топливо.

Очистка организма от токсинов,образовавшихся со временем в результате вредных привычек и излишеств, также дает основание начать здоровый образ жизни, учит принимать правильные решения, чтобы существенно улучшить качество жизни.

Детоксикация с помощью «живой» пищи —это не голодание, а правильное питание нашего организма; не ограничение, а открытие для себя нового мира продуктов и новых возможностей для организма.

«Живая» пища — это питание такими продуктами, которые не обработаны термически, при этом исключены продукты не существующие в природе: белый сахар, белая мука, белая соль, газированные напитки и т.д. Исключая вредные для нашего организма продукты, мы заменяем их другими, которые поставляют более качественный строительный материал для наших клеток. Поскольку некоторые продукты сложны для пищеварения в том виде, в котором они существуют в природе, например орехи или бобовые, — применяются техники замачивания (орехи), маринования (овощи),проращивания (злаковые и бобовые).

Обычно, когда человек начинает менять свое питание в сторону увеличения в нем доли свежих овощей, фруктов,орехов, проросших зерен и бобовых, то даже при избыточном их употреблении наблюдается потеря избыточной массы тела. Причем это происходит для человека психологически намного легче, поскольку нет чувства голода и соответственно возникает значительно меньше «срывов»в пищевом поведении. Вместе с тем мы насыщаем организм витаминами, клетчаткой, минералами, что также способствует уменьшению аппетита.При большом содержании «живых» продуктов в пищевом рационе, практически невозможно иметь избыточную массу тела.

Результатом детоксикации становится существенное улучшение качества жизни - ведь уходит негативное влияние на все физиологические системы организма, и мы чувствуем легкость, бодрость, прилив сил. Вместе с тем повышается и настроение - ведь теперь мы точно знаем, что проблем со здоровьем станет значительно меньше, и впереди нас ждет много радостных и счастливых дне!

Итак, очищение организма - это прекрасный способ начать новую жизнь, ощутить себя сильными и здоровыми. И именно детоксикация - это комплекс мер, предпринять которые каждый из нас может уже сегодня.

Ведь мы имеем возможность жить лучше, потому что мы уже этого заслужили!

Индиана Пеич