Общество потребления и современное питание

Кто мы? Мы то, что мы едим? Мы то, что мы носим? Мы то, что мы видим?

Современное общество живет по законам потребления. Мы покупаем больше того, что нам необходимо, мы тратим больше того, что зарабатываем, мы окружаем себя вещами, которые, по сути, нам не нужны, но нам постоянно внушают, что это и есть блага общества, что, если не потреблять все это, то начнется кризис.

Мало кто в современном мире умеет вести диалоги со своей душой, и что самое прискорбное, мало кто этому пытается научиться. Так чего же нам надо для истинного счастья?

Начнем с тела. Основным источником энергии для нашего бытия является наш организм. Это огромная фабрика по выработке, получению и преобразованию энергии. Природа продумала каждую клеточку оного, дала все необходимое, поместив это в непосредственной близости от нас (нельзя не согласится с Львом Николаевичем Толстым, который утверждал, что: «Все, что нужно для тела, легко добывается. Трудно добывается только то, что не нужно»). Конечно, нам необходимо работать, разрабатывать, думать, развиваться. Нам необходимо стимулировать рабочие процессы в нашем организме, в противном случае мы умрем. Сколько раз я слышала от стариков о боязни остановиться, о страхе отдохнуть? «Если я перестану работать, я умру». Нельзя отрицать истинность данного суждения. Если наша сущность строится на глаголах, значит можно с уверенностью сказать «я живу!».

Но много ли из нас умеют работать правильно, с пользой для организма? В любом деле важна осознанность процесса. К этому нас призывают не только восточные древние практики, но и философские и религиозные учения. Медитации – это самый безопасный уход в себя, к истокам. С помощью подобных практик мы можем очистить голову, разгрузить от ненужных мыслей. Я говорю сейчас о балансировке с помощью шавасаны, либо легкой медитации. Научиться связывать свое сознательное с бессознательным и подсознательным сложно, но важно. Инструментами владеет каждый человек в той или иной степени – это наши 5 физических чувств, плюс шестое. Тело не тренируется без разума и души. Очищение головы и разума – первостепенно на пути к очищению и осмыслению [себя, мира].

Наш темп жизни увеличивается, из-за этого нам приходится на любое физическое действие отводить меньше времени – меньше быть в пути, меньше думать, меньше говорить, меньше слушать…все это влияет на нашу жизнь, превращая творца в потребителя. Мы ведь не откидываем в сторону ненужное, мы просто думаем одинаково об одинаковом, о том, что необходимо системе вокруг нас, но не нам самим. Наши головы, как и тела, забиты хламом и мусором.

Голодание. Оно полезно как для тела, так и для разума. Впервые я столкнулась с теорией лечебного голодания, прочитав письма Сенеки к Луцилию. У философов-стоиков одно из правил была скудность пищи. Сенека утверждал, что тем самым можно закалять тело и дух. Пища должна быть скромной, простой.

Но важно и очищать организм, даже если вы всю жизнь питаетесь правильно. Почему? Это не дань традиции или правилам. Это забота и знание – в первую очередь потому, что это хорошая профилактика организма. Чтобы вы не ели, ваш организм будет засоряться. От мусора внутри нас, как и от старой одежды, необходимо избавляться. К тому же мы живем в среде, где воздух наполнен выхлопами, продукты - ГМО, а наши тела - антибиотиками. Наш иммунитет лучше укреплять не с помощью бутылочки Ешек по утрам, а с помощью своих же микрофлоры и витамин. Подобная практика еще и помогает омолодить наш организм за счет белкового обмена, выведению солей из организма и сжиганию жиров, где, кстати, скапливаются основные яды, такие как никотин, токсины от переработки спирта.

Голодание для каждого организма специфично, поэтому нет четких правил, как необходимо его проходить. Самое основное: на время голодания мы не должны лишать организм полезных питательных веществ, соответственно, нам необходимы минеральная вода (природная, содержащая свободные радикалы Mg, Na, Fe, K), лимон (содержащий витамин С и лимонную кислоту) и мед (блогатый сахаридами, простыми и органическими элементами). Можно добавить и отвары на слабоактивных травах – мяты, кудина, ромашки…

В какое время можно проводить голодание? Я считаю, что есть определенное время, когда это возможно, и связано это с теми климатическими условиями, в которых мы прибываем и живем. За основу, как пример, можно взять периоды православных постов.

Другой вопрос, как голодание влияет на духовное очищение человека?

Очищение организма через неприятие пищи – это аскеза. Мы не тратим свою энергию на пищеварение, мы получаем меньше энергии извне, начинается очищение нашей души. Наши биологические ритмы замедляются, - и это самое лучшее время уходить в себя, развиваться, бороться со своими комплексами и прислушиваться к своему alter ego.

Но смысл не только в голодании – основная проблема современного общества, как мне кажется, подмена понятий истинного. Я не сторонник ограниченного питания, хотя сама мяса не ем. Но проблема в том, что культура потребления (той же самой пищи) у нас отсутствует. Современный темп жизни подталкивает нас к фаст-фуду и искуственным вкусам. Предлагаемые нам продукты напичканы ароматизаторами, красителями, консервантами, антибиотиками… Хотя так просто, оглянувшись назад, возродить культуру потребления. К примеру, перекусывать можно фруктами и овощами – это полезней и приятней, нежели сендвичи, бутерброды, бургеры….

Саму пищу можно разграничить по жирам, белкам и углеводам, и небольшими количествами потреблять в течение дня. Пропорция: 75% сырой, не обработанной термическим путем пищи, 25% - вареной. Самое интересное, что то, что полезно нам, дешевле, чем те испорченные продукты, которые нам сейчас пытаются навязать!

Но! Законы этого мира удивительны – чем выше ритмы жизни, тем больше людей, готовых остановиться и вернутся к истокам. Мы начинаем задыхаться от всего этого хлама, мы становимся глухи к призывам накапливать блага в виде микроволновок и телевизоров, нам хочется потока свежего воздуха и нескончаемой чистой энергии.

Пашкова Наталья