Применение системы питания и очистительных методов, описанных в книгах М.В. Оганян в целях саморазвития

Перед человеком занимающимся саморазвитием, рано или поздно встает вопрос правильного питания, режима дня, а также здоровья его собственного организма. В моем случае произошло все несколько необычно. Я родился не самым здоровым ребенком и в детстве много болел. 

Однажды уже в более сознательном возрасте я начал задаваться вопросом, почему так происходит, почему мы постоянно болеем, лечим болезни, а они опять появляются. Люди по сути обречены страдать всю жизнь, постоянна пытаясь вылечить те или иные недуги, но в итоге к старости большинство приходит больными и немощными. В тот момент решив, что мне надоело и если можно так сказать я просто устал болеть, я начал изучать вопрос здоровья человека.

 На первых порах занятия спортом помогли поднять общий уровень и укрепить организм, однако в то время как общее самочувствие улучшалось, возникали проблемы связанные с травмами, растяжениями и т.д. Тогда я решил сделать упор на упражнения, использующие собственный вес тела: турник, гимнастика, попутно добавив к ним дыхательные упражнения по методике Стрельниковой и обливания. К этому времени мне уже было около 21 года, параллельно я интересовался вопросами не только физического, но и духовного развития, но почему-то если в сознание, я понимал, что эти вещи взаимосвязаны, то практической реализации этого понимания не было. Как раз в это время я познакомился с йогой, как с комплексной системой позволяющей совершенствоваться, как духовно, так и физически.

После некоторого времени практики я ощутил огромный позитивный эффект как в духовном так и в физическом плане, однако я замечал что чего-то не хватает, почему-то я все еще иногда болею, хотя активно занимаюсь, было явное ощущения отсутствия какой-то необходимой составляющей и тут я задумался над своим питанием. Скажу честно, как и большинство людей я любил отбивную на завтрак, обед и ужин, но однажды я решил попробовать не есть мясо. Сделал я это из чистого любопытства, хотя проанализировав это спустя много времени, я понял, что именно занятия йогой предоставили мне возможность укрепить волю и набрать необходимый объем энергии. Чтобы не возникло лишних вопросов со стороны окружающих, я решил сделать это во время поста. Однако я принципиально не употреблял в это время никакой животной пищи. Как раз в это время, я начал изучать литературу по адекватному питанию и вот по окончанию поста я понял, что на физическом уровне уже не хочу употреблять мясо и рыбу. На волне полученных от этого позитивных ощущений два последующий месяца я провел на чистом сыроедении. Произошедшие изменения потрясли меня, разумеется я оздоровился физически и практически перестал болеть, но главное это изменения в сознании. У меня значительно поменялся взгляд на мир, на людей и на самого себя и тут я понял, что правильно питание это именно тот недостающий компонент.

Далее начался сложный процесс становления моего рациона питания, я то возвращался к вареной пищи, то опять возвращался к сыроедения, получив значительный опыт проб и ошибок. В результате обрел для себя некий баланс 50/50 вареной и сырой вегетарианской пищи, приемы которой разделены и разнесены во времени. Как раз к текущему моменту, для меня оказалась крайне актуальной книга М.В. Оганян. После ее изучения, я смог проанализировать свои ошибки в питании, а скорректировать текущий рацион. Концептуальными аспектами книги являются: система очищения организма на основе условного голодания и очистительных процедур позволяющая «гладко» перейти на живую пищу, последующий рацион питания состоящий на 75% из сырой на 25% из приготовленной пищи, позволяющий адекватно существовать в условиях нынешнего социума. Особо хочется отметить социальный аспект затрагиваемый в книге. Вопрос о необходимости совместного совершенствования в плане проведения очистки организма и последующий переход на живую пищу всей семьей, очень важен, поскольку в данном случае изменение вида питания будет носить не разделяющий, а объединяющий характер. В данный момент я уже начал очищение по предложенным методикам и испытал крайне позитивный эффект. В заключении хочется отметить, что представленные в книге методы действительно являются здравым балансом между безопасностью и эффективностью.

Васенёв Александр